شما چقدر محیط خانه‌تان را برای درس خواندن فرزندتان آماده کرده‌اید؟ اگر در خانه خود فرزندانی دارید که محصل هستند

بهتر است تغییراتی در خانه‌تان به وجود آورید تا شرایط برای درس خواندن و رشد تحصیلی فرزندتان آماده شود. تعویض لامپ‌ها، در نظر گرفتن جای مشخصی برای درس خواندن بچه‌ها و جمع کردن اسباب بازی‌ها نمونه‌هایی از این کارها است.

تنظیم نور خانه

یکی از مهم‌ترین کارهایی که برای سال تحصیلی باید انجام بدهید، تنظیم نور خانه است. شاید لازم باشد لامپ‌های کم نور را تعویض کنید یا چند لامپ اضافه در محل مخصوص مطالعه نصب کنید. لامپ‌ها را در حالی که خاموش هستند با دستمال تمیز کنید. گاهی تمیز کردن لامپ‌ها و گرفتن گرد و خاک روی آن نور خانه را بیشتر می‌کند. برای مطالعه و درس خواندن باید نور و روشنایی مناسب وجود داشته باشد. مناسب‌ترین نور برای مطالعه نور خورشید و نور طبیعی روز است. بنابراین بهتر است فرزندتان را تشویق کنید قبل از تاریک شدن هوا و در ساعات روشن روز مطالعه کند و تکالیف درسی‌اش را انجام دهد. اما از آنجایی که این کار همیشه امکان‌پذیر نیست باید نور مصنوعی را هم برای مطالعه فراهم کنید. حداقل روشنایی موردنیاز برای مطالعه 400لوکس است که برای تامین آن بهتر است از نور ترکیبی زرد و سفید که نزدیک به نور طبیعی روز است، استفاده شود. برای این کار از ترکیب لامپ‌های رشته‌ای با نور زرد و لامپ‌های فلورسنت با نور سفید استفاده کنید. نور سفید مهتابی به تنهایی برای مطالعه مناسب نیست و به سلامت فرزندتان آسیب می‌رساند. بررسی‌ها نشان داده‌اند که نور سفید مهتابی باعث ایجاد علایمی ‌مانند خستگی، خواب‌آلودگی، سردرد و کاهش تمرکز و افت تحصیلی دانش‌آموزان می‌شود.

چراغ مطالعه پایه‌بلند

اگر برای تامین روشنایی بیشتر از چراغ مطالعه استفاده می‌کنید، توجه داشته باشید که چراغ‌مطالعه‌های پایه‌بلند به دلیل اینکه نور را از فاصله دورتری می‌تابانند و باعث آزار چشم نمی‌شوند، مناسب‌ترند. همچنین لامپ چراغ‌مطالعه بهتر است از نوع لامپ‌های رشته‌ای باشد. نور سفید لامپ‌های فلورسنت برای مطالعه مناسب نیستند. نکته دیگر اینکه هنگام استفاده از چراغ مطالعه دقت داشته باشید نور از سمت چپ بتابد تا سایه دست به سمت راست بیفتد و مزاحم نوشتن و مطالعه نشود. برای افرادی که با دست چپ می‌نویسند نور باید از سمت راست بتابد.

میز تحریر مات

دانش‌آموزان برای درس خواندن در خانه هم نیاز به میز و صندلی دارند. یک میز و صندلی مناسب تهیه کنید و فرزندتان را تشویق کنید هنگام مطالعه و انجام تکالیف مدرسه از آن استفاده کند. عادت‌های غلطی مانند لم دادن و دراز کشیدن هنگام مطالعه فشار زیادی به شانه‌ها، گردن و کمر وارد می‌کند و در طولانی مدت ممکن است باعث ایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی شود. بهتر است سطح میز تحریر 10 تا 15 درجه شیب داشته باشد تا دانش‌آموز مجبور نباشد هنگام مطالعه سر و گردنش را به سمت جلو خم کند. با قرار دادن تخته‌های چوبی مخصوص نقشه‌کشی روی میزهایی با سطح صاف هم می‌شود این شیب را ایجاد کرد. میز تحریر باید ارتفاع مناسبی داشته باشد. فاصله آرنج دست در حال نشسته تا زمین تقریبا اندازه مناسبی است. ارتفاع کمتر یا بیشتر از حد مطلوب باعث خستگی و ایجاد آسیب‌های اسکلتی عضلانی می‌شود. میز تحریر باید فضای کافی برای پاها داشته باشد. جنس سطح میز بهتر است مات باشد تا باعث انعکاس نور لامپ و خستگی و آزار چشم‌ نشود. قرار دادن مجسمه، قاب عکس و عروسک روی میز مطالعه یا فضای روبه‌روی آن باعث کاهش تمرکز می‌شود.

صندلی پارچه‌ای

انتخاب یک صندلی مناسب، آن هم در ابعاد و اندازه دانش‌آموزانی که در حال رشدند و هر ماه اندازه‌هایشان تغییر می‌کند، کار آسانی نیست. بهتر است از صندلی‌هایی با قابلیت تنظیم ارتفاع استفاده کنید. اگر پای فرزندتان هنگام نشستن روی صندلی به زمین نمی‌رسد، حتما از یک زیرپایی استفاده کنید. پاها نباید به مدت طولانی آویزان بمانند. نکته دیگر اینکه صندلی باید تعادل داشته باشد. صندلی‌هایی که دارای 5 چرخ یا پایه هستند، تعادل بیشتری دارند. وجود 2 دسته در کناره‌های صندلی برای تعادل بیشتر و همچنین استراحت دست‌ها لازم است. قسمت پایین پشتی صندلی باید گودی کمر را پر کند. صندلی‌های پارچه‌ای به خاطر اینکه باعث تعریق نمی‌شوند مناسب‌تر از صندلی‌هایی با رویه پلاستیکی‌اند.

همه ما تأثير رنگ ها را بارها در زندگي حس کرده ايم. اين عنصر اساسي در چيدمان منزل نيز نقش تأثيرگذاري دارد بنابراين با بهره مندي از آن مي توانيم خانه اي شاد، دل انگيز و امن داشته باشيم چرا که در اين دنياي پرهياهو و پر تحرک، آسايش و تمرکز درون خانه حرف اول را مي زند براي طراحي چنين محيطي، رنگ از ضروريات است. به همين دليل لازم است زبان و معناي رنگ ها را بدانيم تا درستي از آن ها استفاده کنيم.

رنگ سفيد

رنگ سفيد القاء کننده آرامش، صفا و آسايش است. سفيد به همراه خلوصش، يکي از کاربردي ترين رنگ ها در طراحي دکوراسيوني يک فضا است زيرا که قابل قرار گرفتن در کنار تمامي رنگ هاست.

به کارگيري رنگ سفيد در فضا به خصوص براي پوشش هاي اصلي، آن مکان را روشن تر و بزرگ تر جلوه مي دهد بنابراين براي فضاهاي کوچک و کم نور انتخاب ايده آلي است. سفيد خالص هنگامي که با نور طبيعي نورپردازي مي شود، يک رنگ گرم را ايجاد مي کند ولي در زير نورهاي مصنوعي به نظر سرد مي رسد. در نتيجه با اضافه کردن نورهاي زرد، قرمز و قهوه اي در کنار نور مصنوعي مانند فلورسنت يا افزودن لوازمي به يک يا چند رنگ ياد شده در محيط تغيير مي کند. اين رنگ ها از کيفيت سفيد نمي کاهند بلکه آن را گرم تر مي کنند رنگ سفيد براي فضاهايي با عناصر معماري قديمي و يا جهت ايجاد هماهنگي بين سبک هاي کاملاً مجزاي معماري بسيار ايده آل است. براي حفظ آرامش فضايي با سطوح سفيد مي توان از لوازمي با رنگ هاي خنثي و بافت هاي طبيعي مانند چوب استفاده نمود و براي ايجاد تضادهاي ظريف و زيبا، تعدادي رنگ هاي دراماتيک نيز به اين ترکيب افزود. سفيد را مي توان براي اصلاح تيرگي يک رنگ تند به کار برد. همان طور که تجربه کرده ايد و مي دانيد، انتخاب  رنگ ديوار از ميان رنگ هاي موجود ، کار سختي است. بخصوص چون همه رنگ ها روي يک کارت بزرگ و کنار يکديگر نمايش داده شده اند و انتخاب، مشکل است.

اگر رنگ مورد نظرتان را روي ديوار امتحان کرديد و ديديد که بيش از اندازه بر محيط اطرافش تأثير مي گذارد، سفيد مات را به آن رنگ اضافه کنيد تا به رنگ  روشن تر و ملايم تري برسيد. سفيد را همچنين مي توان براي کاهش تأثير رنگ هاي تند به کار برد. اگر سفيد روي درها، ستون ها، کف، اطراف شومينه و وسايل چوبي به کار رود، به تقسيم رنگ کمک کرده به اتاق شکل مي دهد.

رنگ مشکي نيز براي ايجاد تمايز و فاصله گذاري بسيار کارساز است. اگر روي قاب عکس و اطراف  تصاوير، روي خطوط ، روي کوسن ها و پاي ديوار به کار رود، جلوه ي زيبا و شيکي خواهد داشت.

سياه و سفيد

مباحث زيادي در خصوص اين که سياه و سفيد، رنگ هاي واقعي هستند يا نه، مطرح شده است. وقتي تمام طول موج هاي طيف به سطح يک شيء جذب شوند، آن شيء، سياه به نظر مي رسد و وقتي تمام اين طول موج ها از سطح شيء بازتابند، شيء سفيد به نظر مي رسد. وقتي سياه و سفيد کنار هم قرار مي گيرند، ترکيب کلاسيک و مکملي را به نمايش مي گذارند که خيره کننده، ناب و زنده است.

اين ترکيب، در عين حال، بي پيرايه و برجسته است. تصور کنيد که خطوط تايپ شده مشکي روي صفحه سفيد، ستارگان سفيد در آسمان شب، راه راه هاي بدن گورخر و نيز لباس هاي سفيد و سياه چه جذابيتي دارند. مقياس متغير بين سفيد و سياه، رنگ هايي مانند استخواني ، بژ، خاکستري و سربي را پديد مي آورد.

 اين ترکيب، رنگ هاي ديگر را به حال تعادل در مي آورد؛ نه بيش از حد بر آنها تاکيد مي کند و نه در سايه خود قرارشان مي دهد. خاکستري را هم مي توان با ترکيب دو رنگ مکمل  به دست آورد. راهروي خانه خود را خاکستري کنيد. در اين صورت، فضاي بي رنگ و بي جهتي را براي ايجاد دکور مورد نظر خود در اختيار خواهيد داشت. اين ترکيب، اصلاً تند نيست و از اهميت ساير وسايل اتاق هم کم نمي کند همچنين اگر خاکستري را بين دو رنگ قوي قرار دهيد، گذر از آنها راحت تر مي شود.

سفيد و سياه به برخي رنگ ها جلوه خاصي مي دهند. اگر مشکي را به قرمز اضافه کنيد، نتيجه آن قهوه اي تيره مي شود؛ در حالي که سفيد مي تواند قرمز را به رنگ مايه هاي ملايم تري تبديل کند. وقتي از رنگ مايه هاي روشن يک رنگ خاص استفاده مي کنيد مطمئن شويد که اصل اين رنگ، تند و قوي است. در غير اين صورت، به رنگ سفيد با مايه هايي از رنگ مورد نظرتان خواهيد رسيد که بيشتر به ايجاد يک ترکيب کسل کننده مي انجامد. سياه و سفيد ، ابزار مناسبي براي ستايش اهميت سايه در رنگ ها هستند وقتي مي بينيم که چگونه رنگي مثل آبي از نيلي تيره به آسماني رنگ مي رسد، مي توانيم تفاوت در اشباع رنگ از يک سوي طيف تا سوي ديگر آن را بررسي کنيم.

براي فضاهاي مختلف خانه با توجه به سليقه و نيازتان مي توانيد از اين دو رنگ براي ارامش بخش،جذابيت،مهيج بودن و...در دکوراسيون تان استفاده کنيد.

رنگ‌های زنده، دارای ویژگی‌های خارق‌العاده‌ای هستند که می‌توانند تنها با چند تركیب خاص،‌ فضای شما را دگرگون كرده و محیط را برای شما آرامش‌بخش و مطلوب جلوه دهند. هنگام انتخاب رنگ‌های زنده باید به خاطر داشته باشید که انتخاب آن‌ها فقط در سطوح بزرگ (مثلا دیوارها) جلوه پیدا می‌کند و نباید تنها به استفاده از یک کاناپه یا قفسه‌ای رنگین در گوشه‌ای از یک اتاق بسنده كنید. در واقع بهترین روش استفاده از رنگ‌های زنده، ایجاد فضایی آکنده از این رنگ های دلربا در تمامی جوانب یک اتاق است..

فضاهایی که با رنگ‌های زنده آراسته می‌شوند، نیاز به نورسازی دارند، به ویژه نور طبیعی؛ ولی نور چراغ‌های هالوژن نیز برای چنین فضاهایی مناسب است. البته اگر در خانه فضاهای كم‌نوری دارید، استفاده از زمینه‌های متناسب رنگ های طلایی، فضای شما را نورانی و گرم جلوه می دهند.

یک اتاق بسیار کوچک نیز می‌تواند با رنگ‌های زنده از نمای ویژه‌ای برخوردار شود. در به کارگیری این‌گونه رنگ‌ها، هر چه سطح صاف و یک‌دست‌تر باشد، نمای زیباتری را خلق می‌كند. نکته دیگر اینکه، تکرار این رنگ‌ها در اجرای دکوراسیون، آنها را تکمیل می‌کند و به حداکثر میزان خواهد رساند. به عبارت دیگر، این رنگ‌ها، فقط مخصوص استفاده در برخی از مکان‌ها یا حتی به عنوان یک نقطه مکث یا تاکید در به کارگیری خود نیستند، بلکه این قابلیت را دارند که در همه  جا و حتی در چندین جای منزل، در کنار یكدیگر، سطوح دیوار و وسایل به کار روند. حتی گاهی اوقات استفاده از رنگ‌های متضاد در کنار این رنگ‌ها، نتیجه‌ای جذاب و چشم‌گیر می‌آفریند.

رنگ طلایی، یكی از رنگ‌های زنده و شفاف در دكوراسیون است. استفاده از رنگ در وسایل منزل باعث بیدار شدن احساسات و سرزندگی می‌شود و به شما نیرو می بخشد تا آن‌چه را که باعث رضایت خاطرتان می‌شود پیدا کنید..

چنانچه فضای منزل‌تان را با رنگ‌های طلایی بیارایید متوجه می‌شوید که چقدر اتاق‌های خانه دلباز و روشن می‌شوند. فضای خانه با استفاده از رنگ‌های طلایی، زرد، شکلاتی و قهوه‌ای کم‌رنگ درخشش خاصی پیدا می‌کند و اتاق‌هایتان جلوه‌ای خاص به خود می‌گیرند. گویی که تابش نور خورشید در تمام ساعات روز، در خانه شما گسترده است. رنگ طلایی در کنار قهوه‌ای، هماهنگی بسیار خوبی دارد. مبلمان راحتی، فرش‌ها، پرده‌ها و کوسن‌ها، در اتاقی با ترکیب رنگ طلایی و قهوه‌ای بسیار شکیل هستند؛ به‌خصوص اگر جنس کوسن‌های خود را از مخمل قهوه‌ای یا شکلاتی انتخاب کنید تا تاثیرشان در دید بیشتر شود.

رنگ طلایی دارای طیف‌های رنگی سرد و گرم است. سایه‌های طلایی گرم شامل رنگ‌مایه‌های مسی، کاراملی و... است و رنگ‌های طلایی سرد شبیه به پوست لیموعمانی که رنگی بسیار سنگین و پرجلوه است، دیده می‌شود. طلایی سرد هنگامی که با رنگ‌هایی مثل فندقی یا عنابی که از خود سایه‌های قرمز ساطع می‌کنند ترکیب شود، منظره‌ای بسیار خیره‌کننده خلق می‌کند.

برای اتاق‌های تاریک، زرد آفتابی، کرم روشن با ته‌مایه طلایی بسیار مناسب است زیرا سردی و یکنواختی را از بین می برد، باعث روشنی فضا شده و انسان را شاد و زنده‌دل می‌کند.

پذیرایی و نشیمن

رنگ طلایی اگر در اتاق خواب و نشیمن با رنگ‌های سفید و قهوه ای ترکیب شود، صحنه بسیار جذابی را برای شما به ارمغان خواهد  آورد. تصور کنید اتاق پذیرایی منزل شما دارای پرده‌های مسی، دیوارهای طلایی مایل به عسلی و سقف سفید رنگ است؛ پارچه‌های رومبلی این پذیرایی به رنگ فندقی انتخاب شده که بر روی آن کوسن‌های ترکیبی شکلاتی سفید قرار داده شده‌اند. هنگامی كه وارد این مکان می‌شوید، فضایی بسیار شیک و با ابهت را در پیش رو دارید و در آن حس بسیار زیبایی خواهید داشت.

یك تركیب زیبای دیگر نیز برای اتاق نشیمن، دیوارهایی به رنگ کرم روشن، با مبلمان راحتی به رنگ طلایی سرد (پوست لیمو عمانی) در جلوی میز تلویزیون است. در چنین طراحی دكوری می‌توانید در پشت میز تلویزیون، پرده‌های عنابی رنگ بیاویزید و کف اتاق را نیز با فرش‌های تزئینی (ابریشم مصنوعی) به رنگ فندقی بپوشانید. حال شما یك نشیمن خصوصی دارید كه می‌توانید ساعات خوشی را با خانواده در آن سپری كنید.

استفاده از رنگ طلایی، دارای ترکیبات متعددی در مکان های مختلف است که مثال‌های اندکی برای شما در این زمینه آورده شد، امید است که بتوانید در کنار این رنگ آرامش مطلوب خود را تجربه کنید.

اتاق خواب

حال اگر وارد اتاق خوابی شوید که دیوارهای آن به رنگ طلایی گرم (کاراملی) رنگ شده باشد، پرده های اتاق خواب به رنگ قهوه‌ای شکلاتی باشند و در سقف اتاق هم لوستری به رنگ قهوه‌ای کم‌رنگ آویخته باشد که از بالا بر روی روتختی کرم رنگ، نور مطبوع و هماهنگی را می تاباند چه احساسی به شما دست می‌دهد؟

حتما شما هم دلتان می‌خواهید ساعاتی در این اتاق رویایی خوابید و آرامش واقعی را در آن تجربه كنید.

آشپزخانه

اکثر آشپزخانه‌ها از نور کافی و مناسب برخوردار نیستند؛ در چنین شرایطی، یک ترکیب رنگی مطلوب این مشکل را حل می‌کند و روشنایی مناسبی برای آشپزخانه شما به ارمغان می‌آورد.

برای روح بخشیدن به آشپزخانه با رنگ طلایی، دیواری که در زیر پنجره واقع شده را به رنگ طلایی مایل به زرد درآورده و مابقی دیوارها را با کرم روشن رنگ‌آمیزی كنید. پرده‌های آشپزخانه بهتر است با طرح چهارخانه عنابی و عسلی باشد و لوستر سقف آشپزخانه را زرد و طلایی انتخاب كنید. برای تكمیل چیدمان خود، می‌توانید بر روی اپن این آشپزخانه یا روی کابینت‌ها، گلدانی سرامیکی به رنگ سرمه‌ای قرار دهید که پر از گل‌های رُز قرمز باشد. زمانی كه میهمان دارید، بر روی میز آشپزخانه، بشقاب‌هایی به رنگ قرمز متمایل به عنابی و در وسط آن پارچ شیشه‌ای آب آلبالو قرار دهید تا میهمانان در بدو ورود با صحنه زیبا و جذابی روبه‌رو شوند. این ترکیب رنگی جذاب، علاوه بر گرم كردن محیط، اشتهای شما را نیز افزایش می‌دهد و محیطی بسیار مطلوب در کنار دیگر اعضای خانواده برای شما پدید می‌آورد.

زندگی در خانه‏های کوچک امروزی واقعا هنر می‏خواهد و کسی که بتواند در کمترین فضای ممکن بیشترین راحتی را برای خود و اعضای خانواده‏اش فراهم کند، بی‏شک یک هنرمند خواهد بود. با این حال اگر کمی ابتکار به خرج داده شود می‏توان نه تنها کاری کرد که چارچوب ثابت درون خانه کمی بزرگ‏تر به نظر برسد، بلکه می‏تواند زندگی را دل‏پذیرتر از گذشته ادامه داد. بدون شک راه رفتن در خانه‏ای که کمتر احتمال برخورد با اشیاء مختلف وجود داشته باشد قابل قبول‏تر از حرکت در میان انبوهی از وسایل و موانع آزاردهنده است. در این مقاله شیوه‏های جالب توجه و البته کاملاً ساده برای داشتن خانه‏ای بزرگ‏تر با موانع کمتر ارائه شده است.

1- دیوارها را کمتر کنید.

به خانه خود و دیوار اتاق‏های آن به خوبی توجه کنید. بد نیست که با یک معمار یا طراح با تجربه هم مشورت کنید و ببینید کدام دیوارها را می‏توان با انجام تغییراتی، کوتاه‏تر کرد. استراتژی ما این است که تا آنجا که امکان دارد موانع فیزیکی کمتری در اتاق‏ها وجود داشته باشد. دیوارها از جمله این موانع به شمار می‏آیند. خانه‏هایی که در آنها آشپزخانه در یک چهار دیواری محبوس شده است، کوچکتر و دلگیرتر به نظر می‏رسند.

2- با رنگ‏ها بازی کنید

رنگ‏ها در هر جایی نقش مهمی را ایفا می‏کنند. این بازی در خانه و کوچک و بزرگ جلوه‏ دادن آن نیز کاملاً به چشم می‏آید. توصیه ما به شما این است که اگر در خانه‏ای با اتاق‏های کوچک و محدود زندگی می‏کنید. حتماً از رنگ‏های روشن نظیر سفید یخچالی یا کرم بسیار روشن برای رنگ‏آمیزی آنها استفاده کنید این رنگ‏ها میزان قابل توجهی از نور خورشید را منعکس می‏کنند و در نتیجه در نگاه گذرا گویی بر حجم اتاق‏ها افزوده شده است. به خاطر داشته باشید استفاده از رنگ‏های تیره و گرم موجب بسته‏تر و محدود‏تر به نظر رسیدن فضای محل زندگی و کار می‏شود.

3- پذیرایی و نشیمن را فراموش کنید

اتاق پذیرایی و نشیمن را فراموش کنید. چه خوب است که با سلیقه و ابتکار خاص خودتان تغییراتی در دکور این اتاق ایجاد کرده و آن را به صورت اتاقی با قابلیت استفاده برای هم مهمان و هم خودتان تبدیل کنید. این یعنی استفاده بهتر از فضا و محدود نکردن بی‏مورد خود و اعضای خانواده.

4- از مبلمان بزرگ فرار کنید

اگر در خانه‏ای کوچک با اتاق‏های محدود زندگی می‏کنید باید منطقی باشید و از مبلمان بزرگ و دست و پا گیر استفاده نکنید. این کار موجب می‏شود تا به راحتی در فضای درون خانه قدم برداشته و به جای آنکه  همواره مراقب باشید که پا و دست‏هایتان به چیزی برخورد نکند، با لذت بیشتری از زندگی روزمره خود بهره ببرید. استفاده از مبلمان چوبی چهار نفره به جای مبلمان هشت نفره و یا حتی بیشتر(!) راهکار مناسبی است.

5- انبوه تابلو و مجسمه‏ها را کنار بگذارید

اگر خانه‏تان کوچک است هرگز به دنبال استفاده از انبوهی از وسایل دکوری و تزئینی نباشید. این کار یعنی فراهم کردن مقدمات مرگ فضای دلپذیر درون خانه. این کار موجب می‏شود همواره دچار نوعی حالت سرگیجه و سردرگمی باشید. استفاده از یک یا دو تابلو یا مجسمه می‏تواند زیبایی جالب توجهی به درون خانه شما بدهد. نیازی نیست که از ده‏ها مجسمه و تابلو و نظایر آنها در ترکیب با هم استفاده کنید.

اتاق‌خواب مناسب یعنی فضایی كه در آن آرامش داشته و برای روز بعد آماده و شاداب باشید.

هنگام خواب بدن كارهای مهم رشد و ترمیم بافت‌ها را انجام می‌دهد پس مهم است محیطی كه در آن هستید، مانع هشت ساعت خواب شما نشود. اتاق خواب باید باعث سلامت مجدد و آرام‌بخش جسم و روحتان باشد. با انتخاب رنگ و دكور مناسب به آرامش و شادی خود كمك كنید.

نكات مهم:

در صورت امكان، میز یا كامپیوتر خود را در اتاق خواب قرار ندهید چون كار در اتاق‌خواب سخت‌تر از آن است كه فكرش را بكنید.

اگر چاره‌ای جز گذاشتن میز كار در اتاق‌خواب ندارید، مجلات را در جای مناسب قرار دهید تا انبوهی از كاغذ پیش رو نداشته باشید.

تشك‌های ضدباكتری انتخاب خوبی برای افراد دارای آلرژی است.

تشك‌های دارای فوم، فرم خود را به مرور زمان از دست نخواهند داد.

هر نوع وسیله اضافه را از اتاق‌خواب بیرون آورید.

اتاق‌خواب شلوغ، استرس ایجاد می‌كند.

لوازم اضافی مانند فهرست سه بعدی عمل می‌كنند و شما را یاد كارهایی كه باید انجام دهید یا چیزهایی كه لازم دارید، می‌اندازند.

دكور اتاق‌خواب بهتر است ، كم‌ترین حد ممكن باشد. تنها به چند چیز كه ارزش احساسی دارد و آرامش بیشتری به محیط می‌دهد، اكتفا كنید. سعی كنید هر عكس و چیزی كه در اتاق‌خواب می‌گذارید، یادآور لحظات خوش زندگیتان مثلا تعطیلات باشد تا بتوانید افكار مثبت را موقع خواب افزایش دهید.

 اگر مشكل خوابیدن دارید، دیدن تلویزیون در رختخواب فكر خوبی نیست چون صدا و تصویر فكرتان را مشغول و اعصابتان را تحریك ‌كرده، رفع خستگی سخت‌تر می‌شود.

خواندن یك كتاب به خواب بهتر كمك می‌كند.

اگر بدانید چطور مشكل وسایل اضافی را حل كنید، بدون زحمت اتاق‌خوابی مرتب خواهید داشت. تمیز كردن سطوح پر از وسیله كار سختی است، ضمن آن كه اتاق‌خواب به هم ریخته و شلوغ، گرد و غبار را جذب كرده و ممكن است بیماری‌های تنفسی و آلرژی ایجاد ‌كند.

مطمئن شوید ملحفه تخت شما كتان و از رنگ‌های طبیعی است. اگر آسم یا مستعد آلرژی هستید، ملحفه‌های ضد‌آلرژی و ضدغبار از فروشگاه‌های معتبر تهیه كنید.

خوب نیست اتاق خواب را خیلی گرم نگه ‌دارید، چون بدن هنگام خواب دمای كمتر را ترجیح می‌دهد.

به عقیده كارشناسان دمای مناسب برای اتاق‌خواب 21-16 درجه سانتی‌گراد است. از چند لایه روانداز استفاده كنید تا بتوانید درجه حرارت خود را در طول شب تغییر دهید.

اتاق‌خواب باید خوب تهویه شود. هوای اتاق را با باز كردن پنجره‌ها یا خرید یك دستگاه تهویه مرتب تصفیه كنید.

از نور مناسب در اتاق خواب استفاده كنید.

تیره‌بودن پرده، به خواب عمیق‌تر كمك می‌كند.  اگر خواب سبكی دارید، از وسایل صوتی با نورهای آماده یا ساعت دیجیتال در اتاق‌خواب استفاده نكنید، در عوض از نورهای طبیعی بهره ببرید.

طراحی اتاق کودک باید با روحیه کودکان تطبیق داشته باشد و طوری طراحی شود که تا مدرسه رفتن کوک مورد استفاده قرار گیرد از این رو در طراحی فضاهای کودکان، شناخت کودک اهمیتی خاص می‌یابد.

و از آنجائی که کودکان دنیای تخیلی خاص خویش را دارند، بسیاری از آنان در سنین زیر 7 سال،  دنیا را آنطور که باید باشد مجسم می‌کنند، نه آنگونه که هست. همین امر باعث می‌شود محیط کودکان آن فضائی نباشد که معمار بدون شناخت، آن را طراحی می‌کند. آنچنان که وقتی معماری بر نمود‌های سنتی زندگی از طریق تفاوتهای مفهومی تاثیر می‌گذارد، بر خوردهایی مطرح می شود که قبل از آن بطور کامل پنهان بودند و این چنین است که آشکار و هویدا می‌شوند.

شکل کلی فضای معماری کودک از عناصری منحصر بفرد، برجسته و آنچه بر انگیزنده احساسات وی است، سرچشمه می‌گیرد. اشکال خالص هندسی رفتار ادراکی کودک را مورد توجه قرار می‌دهند و اجازه نمی‌دهند تا مفاهیم گوناگون در جزئیات تصوری کودکانه مدفون بماند. نقاشیهای کودکان نشان می‌دهد که آنها در تصوراتشان،  فضا را چگونه می‌بینند. آنها بطور دقیق و کامل ( بعنوان کاربر ) فضا را قبول کرده و آن را با جزئیات در ترسیماتشان بیان می‌کنند، که خود مایه تعجب است.

فرضیه های کودک

کودکان معمولآ دوست دارند در مورد اینکه که اتاقشان چگونه دیده می‌شود، بحث کنند. آنها نکات مهمی بیان می‌کنند و نظراتی در باره رنگ اتاق و دیوارها و مبلمان مناسب خود را ارئه می‌کنند و می‌خواهند در مورد آنها تصمیم پذیری شود. بدینگونه کودکان فرضیه طراحان را قطعی خواهند کرد. این فرضیه اساس طراحی خواهد بود که تصور کودکانه، اشکال معماری و شاخص مخصوص به خود را بر میانگیزد،  مثل آنچه که ، اینگونه توسط کودک بیان می‌شود: شبیه به ماهی است، سر و چشم دارد، مثل قایق است اما بدون پارو.

اتاق کودک قلمروئی مخصوص به آنان است. آنجا برای آنان همچون جهان بزرگ تصور می شود. آنان در آنجا به موسیقی گوش می‌دهند، بازی می‌کنند، در رویاهای خود فرو می‌روند، کتاب می‌خوانند و....

از این رو کودک هواره در حال جنبش و جنبیدن است و دوست دارد کنجکاوی و کاوش را همراه با بازی در دنیای خود انجام دهد، بنابراین محیط اطرافش باید مطابق با فعل و انفعال درون کودک باشد و حواس و حس کنجکاوی او را بر انگیزد.از این رو بهترین فضاها جهت کودکان می‌بایست، رنگارنگ، جاذب، پر مشغله و منظم، پر نشاط ولی با این حال آرامش بخش و در عین حال بی‌خطر باشد. نائل گشتن به این موارد تنها بوسیله برنامه‌ریزی دقیق میسر خواهد بود. از این رو با مد نظر گرفتن المانهای مناسب، خواهیم توانست در ایجاد محیطی مناسب و متناسب با حال و هوای آنان و هر آنچه در رشد و تعالی آنان تاثیر گذار است، موفق شویم.