اصول انتخاب کاغذ دیواری برای دکوراسیون منزل به شما کمک میکند تا مناسب ترین و زیباترین کاغذ دیواری را برای تزیین فضای داخلی منزل خود انتخاب کنید و از آن لذت ببرید.

کاغذ دیواری (نسبت به رنگامیزی)، تغییر  و تحول بیشتری به ظاهر یک اتاق می دهد، و با تنوع قابل توجهی که در طرح، رنگ و جنسیت دارد امکانات زیادی مطابق با سلیقه شما در اختیارتان قرار می دهد. اما با در نظر گرفتن هزینه خرید و اهمیت نصب حرفه ای، خرید کاغذ دیواری ریسک بزرگی است.  تا چیزی را امتحان نکنید نمی توانید راجع به آن نظر دهید ولی این امتحان نباید بی برنامه باشد، به طور مثال اگر تصمیم دارید تا به اتاق تان شخصیت یک اتاق کار را ببخشید پس قطعا کاغذ دیواری هایی با طرح های گل و بلبل نمی تواند مناسب باشد. حتما این نکته ها را برای انتخاب های تان در نظر بگیرید.

اگر تابحال اینکار را انجام نداده اید شروع کنید به جمع آوری تصاویری از اتاق هایی با کاغذ دیواری دلخواهتان. می توانید این تصاویر را از بروشورها، مجلات و اینترنت تهیه کنید. توجه کنید معمولا چه طرح و نقش هایی شما را بخود جذب می کند. آیا از موتیف های چینی خوشتان می آید؟ آیا بیشترِ تصاویری که جمع آوری کردید از منظره و گل و پرنده است و یا گرافیکی و فانتزی؟ ساده و لطیف است و یا شلوغ و پر نقش و نگار؟ اگر بتوانید در میان این تصاویر، فضای دلخواهتان را پیدا کنید قدم اصلی را برداشته اید.

همه شرایط اتاق تان را برای انتخاب کاغذ دیواری در نظر بگیرید، به طرح و رنگ انتخابی تان و ترکیب آن با رو تختی ها، نورپردازی اتاق و خلاصه هر آنچه که در اتاق وجود دارد، فکر کنید. یادتان باشد که کاغذ دیواری ، جلوه‌ای مدرن در خانه شما است.

به این فکر کنید که نمای کاغذ دیواری تان از اتاق های دیگر به چه شکل است. ممکن است جلوه کاغذ دیواری انتخابی تان از دور آنقدری هم که شما فکر می کنید زیبا و جذاب نباشد. پس حتما این نکته را هم برای انتخاب های تان در نظر بگیرید.

به ظرافت طرح ها و جزییات کاغذ دیواری ها توجه کنید. برای انتخاب کافذ دیواری مناسب حتما به این نکته توجه کنید که آیا بافت آن ها برای شما مناسب هستند یا نه. آیا می توانند توقع شما را مرتفع کنند یا نه؟ بعضی از کاغذ دیواری ها گرچ زیبا هستند اما بافت های آن ها با دکوراسیون داخلی خانه تان جور در نمی آید.

از فروشنده های کاغذ دیواری بخواهید تا حرفه ای ترین مشاوره ای را که می توانند ه شما ارائه دهند. تا شما از آن ها نخواهید مطمئن باشید که این مشاوره را به شما نخواهند. شما باید شرایط خانه تان و توقعاتی که از کاغذ دیواری تان دارید را برای آن ها شرح تا بتوانند به شما کمک کنند.

فرقی نمی کند مدرن پسند باشید و یا طرفدار سبک سنتی، حتما می توانید کاغذ دیواری پیدا کنید که کاملا مطابق سلیقه تان باشد؛ پس لزومی ندارد خود را مجبور به انتخابی کنید که کاملا مورد پسندتان نیست. دقت کنید معمولا مجذوب چه رنگ، طرح و نقش، و سبک هایی می شوید و به دنبال مدهای گذرایی نباشید که با سبک شخصی تان سازگار نیستند. باید طرحی را انتخاب کنید که سال ها دوستش داشته باشید.  

صرفنظر از سبکی که به آن متمایل هستید حتما اولویتی برای پررنگ یا ملایم بودن طرحتان دارید. شاید سبک کانتری را ترجیح دهید یا از سبک مدرن یا سنتی خوشتان بیاید، اما ترجیح می دهید لطیف تر باشد (یعنی بافت، بیشتر از رنگ یا نقش به چشم بیاید) یا طرح های درشت و پررنگ مورد پسندتان باشد. «نقش و رنگ» در حسی که در پایان پیدا خواهید کرد، تاثیر قابل توجهی می گذارد.

 

مصطفی قنبرنژاد با بیان اینکه متقاضیان دریافت آرم طرح ترافیک تا 27 دی ماه مهلت دارند نسبت به ثبت نام اینترنتی خود در سایت شهرداری تهران اقدام کنند، تصریح کرد: برای ثبت‌نام درخواست طرح ترافیک، پرداخت عوارض و داشتن برگه معاینه فنی معتبر الزامی است.

رئیس واحد صدور آرم سازمان ترافیک با اشاره به اینکه خبرنگاران نیز مانند عموم شهروندان باید در همین زمان تعیین شده نسبت به ثبت نام الکترونیکی خود برای دریافت آرم طرح ترافیک اقدام کنند، گفت: مرکز ارتباطات شهرداری تهران مانند گذشته برای ارائه طرح به خبرنگاران اقدام و تمهیدات لازم را انجام خواهد داد.

قنبرنژاد درباره سهمیه آرم‌های طرح ترافیک خبرنگاران نیز گفت: سهمیه تمام رسانه‌های عمومی، روزنامه‌ها و سایت‌ها به مدیران عامل و مدیران مسئول آنها ارسال می‌شود و این افراد مکلف هستند در مهلتی که برایشان تعیین شده است، نسبت به اعلام اسامی خبرنگاران خود و کد پیگیری آنها به سازمان حمل و نقل ترافیک شهرداری تهران مانند سال‌های گذشته اقدام کنند. سهمیه آرم‌های طرح ترافیک سال آینده بدون تغییر همان 98 هزار و 200 فقره است که بخشی از آن به صورت روزانه و هفتگی به فروش خواهد رسید.

وی افزود: در خصوص قیمت آرم‌های طرح ترافیک سال 95 تاکید کرد: لایحه مربوطه در این خصوص تدوین شده و به شورای شهر تهران ارائه شده است‌.

وی پرداخت عوارض و ‌داشتن معاینه فنی معتبر را از الزامات ثبت‌نام اینترنتی آرم‌های طرح ترافیک سال 95 عنوان و تصریح کرد: هم‌اکنون 104 معبر شهر تهران در محدوده طرح ترافیک با 300 دستگاه دوربین کنترل می‌شود که خودروهای متخلف در این محدوده به صورت الکترونیکی اعمال قانون می‌شوند.

وی اعلام کرد: اسامی واجدان شرایط آرم طرح ترافیک، اواخر بهمن ماه روی سایت شهرداری تهران اعلام می‌شود که متقاضیان می‌توانند با ارائه کد رهگیریشان از وضعیت درخواستشان مطلع شوند و پس از ان در تاریخی که متعاقبا اعلام می‌شود مهلت دارند با تکمیل اطلاعات سایت و پرداخت تعرفه آرم سالانه شان‌، مدارک مورد نیاز را به دفاتر خدمات الکترونیک شهر تحویل دهند.

رئیس صدور آرم سازمان ترافیک تصریح کرد: مانند سال گذشته روزهای کاری در سامانه تعریف شده که متقاضیان می‌توانند با تعیین روزهایی که در محدوده طرح ترافیک تردد ندارند ترددشان در محدوده را مدیریت کنند که در این صورت از سر جمع پرداخت تعرفه شان کاسته می‌شود.

قنبرنژاد با اشاره به اینکه اجرایی شدن این سامانه، امکان مدیریت ترافیک را برای شهرداری تهران آسان تر می‌کند، تصریح کرد: این طرح علاوه بر ایجاد امکان برنامه ریزی برای شهروندان، کاهش هزینه ها را نیز در پی دارد.

رئیس صدور آرم سازمان ترافیک تاکید کرد: تمامی بودجه حاصل از فروش سالانه، هفتگی و روزانه مجوز ورود به محدوده طرح به بهبود ترافیک تهران اختصاص می‌یابد.

وی با اشاره به اینکه در سال 95 هم برچسب ورود به محدوده طرح ترافیک برای خودروها صادر نخواهد شد، گفت: از سال گذشته‌ای دی کارت‌ها جایگزین برچسب شده‌اند که به منزله کارت  چند منظوره برای تردد در محدوده طرح ترافیک  مورد استفاده قرار می‌گیرد و حتی شهروندان می‌توانند با فعال سازی آن در بانک شهر به عنوان کارت بانکی از آن استفاده کنند.

وی از شهروندان خواست با توجه به اینکه تمامی فرایند ثبت نام و گزینش واجدین شرایط ارم طرح ترافیک الکترونیکی است و از طریق نرم افزار صورت می‌گیرد، از مراجعه حضوری به واحد صدور آرم خودداری کنند.

سردار حسین اشتری در مراسم رونمایی از سامانه الکترونیکی اجرای ماده 49 قانون دادرسی کیفری با اشاره به حوادث اخیر در عربستان و اتفاقی که مقابل سفارت عربستان در ایران بوجود آمد، گفت: ما به طور جدی پیگیر موضوع سفارت هستیم و تا انتهای این موضوع پیش می‌رویم.

وی با بیان اینکه موضوع حادثه سفارت در دو سطح داخل و خارج از ناجا پیگیری می‌شود، گفت: البته من فکر می‌کنم این جریان مشکوک است نمی‌خواهم قطعی بگویم اما تجمعی که صورت گرفت طبیعی بود اما تعرض صورت گرفته مشکوک بود چرا که هیچ فرد انقلابی که خود را دوستدار نظام می‌داند به خودش اجازه تعرضی به این شکل را نمی‌دهد.

وی گفت: هرکسی که نظر مقام معظم رهبری را در سال‌های گذشته می‌داند این چنین در زمین دشمن وارد نمی‌شود هرچند که نیت سوئی نداشته باشد.

فرمانده ناجا تاکید کرد: حجت ما در مورد تعرض به سفارتخانه‌ها از گذشته تمام شده، ناجا از ابعاد مختلف موضوع حمله به سفارتخانه عربستان را بررسی می‌کند تا مشخص شود چه کسانی با برنامه‌ریزی این اقدام را انجام داده بودند اما همه اینها موضوع فرعی است و اصل موضوع جنایت آل سعود علیه علمای مسلمین است.

سردار اشتری تصریح کرد: جنایتی که آل سعود در فرودگاه سعودی انجام داد، جنایتی که در حادثه منا پیش آمد، جنایتی که علیه مردم یمن در حال انجام است و جنایت اخیرشان در مورد کسی که غیر از حق و حقیقت چیزی نمی‌گفت بر همه آشکار است اما در این میان کشورهایی که حامی حقوق بشر و حتی حامی حقوق حیوانات هستند در خصوص جنایت اخیر عربستان حرفی نزدند.

فرمانده ناجا ادامه داد: بحث سفارت پیگیری می‌شود اما انها همه چیز را می‌خواهند تحت‌الشعاع این اتفاق قرار دهند اما ما نباید جنایت اصلی را فراموش کنیم.

سردار اشتری با تاکید بر اینکه نیروی انتظامی با قاطعیت تمام با هرگونه قانون شکنی و حرکت خلاف ضوابط قانون برخورد می‌کند، گفت: ما در این زمینه با هر شخص و گروهی که بخواهد خلاف قانون رفتار کند، برخورد می‌کنیم.

فرمانده ناجا در ادامه به برگزاری انتخابات مجلس اشاره کرد و گفت: ما در آستانه 2 انتخابات مهم در کشور هستیم و در این شرایط کشور باید در آرامش و امنیت کامل باشد که خوشبختانه امروز کشور ما از امن‌ترین کشورهای منطقه و حتی خارج از خارج از منطقه است.

وی ادامه داد: به دلیل هوشیاری مردم و هدایت رهبری مقام معظم رهبری و همچنین هوشیاری دستگاه‌های امنیتی و انتظامی در بهترین وضعیت امنیتی هستیم و انتخاباتی با شور و امنیت خواهیم داشت، هر اتفاقی پیش بیاید قاطعانه برخورد می‌کنیم.

اردشیر قوام‌زاده در نشست خبری خود که به مناسبت برگزاری کنفرانس بین‌المللی پیوند سلول‌های بنیادی خون‌ساز و کنگره پزشکی بازساختی و ترمیمی برگزار شده بود، گفت: تا قبل از سال 62 در کشور ما فوق‌تخصص خون و پیوند مغز استخوان نداشتیم.

وی ادامه داد: سال 62 اولین فوق‌تخصص ما فارغ‌التحصیل شد و بعد از آن به دنبال فلوشیپ رفتند به طوری که اکنون 270 متخصص و فوق‌تخصص کار پیوند مغز استخوان را در کشور انجام می‌دهند.

رئیس مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی این مرکز را یکی از 4 مرکز برتر دنیا در پیوند سلول‌های بنیادی خون و مغز استخوان دانست و گفت: ما اکنون دارای 50 تخت پیوند مغز استخوان هستیم و 66 نوع بیماری را با پیوند درمان می‌کنیم.

قوام‌زاده مرکز پیوند استخوان سیاتل ام‌دی اندرسون و بوستون را تنها رقبای مرکز پیوند مغز استخوان ایران دانست و گفت: تنها در این 4 مرکز است که سالانه بیش از 400 پیوند مغز استخوان و سلول‌های بنیادی خون زده می‌شود.

به گفته وی، از 25 سال پیش تاکنون بیش از 5 هزار و 373 مورد پیوند سلول‌های بنیادی خون و مغز استخوان در بیمارستان شریعتی زده شده است و میانگین سالانه پیوندها اکنون به 440 پیوند رسیده که با احتساب پیوندهایی که در 9 مرکز دیگر ایران زده می‌شود در مجموع سالانه 700 پیوند در ایران صورت می‌گیرد.

قوام‌زاده تأکید کرد: تعداد 700 پیوند کافی نیست و حتماً با توجه به نسبت جمعیت کشور این تعداد باید به دو برابر افزایش پیدا کند.

رئیس مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی ادامه داد: در مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی از کودک چند روزه که دارای بیماری‌های متابولیکی و یا نقص ایمنی است تا زنان و مردان 75 ساله پیوند مغز استخوان و سلول‌های بنیادی خون دریافت می‌کنند و به علت تکامل این رشته نیاز است که سالانه کنفرانس‌هایی برگزار شود تا متخصصان و فوق‌تخصص‌ها با علم روز دنیا آشنا شوند.

وی با انتقاد از امکانات هتلینگ بیمارستان شریعتی و اورژانس ‌آن گفت: اگر ما بتوانیم هتلینگ و اورژانس را ارتقا بدهیم از آنجایی که جزو 4 مرکز برتر دنیا هستیم توریست‌های زیادی برای درمان به ایران مراجعه خواهند کرد البته اکنون بیمارانی از آذربایجان، افغانستان، پاکستان، سوریه، لبنان و تعداد دیگری از کشورها داریم.

قوام‌زاده افزود: متأسفانه به علت هتلینگ ضعیف مردمان ک شورهای حاشیه خلیج‌فارس به ایران نمی‌آیند.

وی هزینه درمان بیماران نیازمند پیوند مغز استخوان و سلول‌های بنیادی خون را یک میلیون دلار عنوان کرد و گفت: تنها پکیج درمانی این پیوند در خارج از کشور یک میلیون دلار هزینه دارد که البته اگر وضعیت بیمار وخیم شود این مبلغ بسیار زیاد می‌شود.

رئیس مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی تأکید کرد: با انجام بیش از 5 هزار و 300 پیوند چیزی بیش از 5 میلیارد و 300 میلیون دلار برای صرفه‌جویی شده است. این مبالغ فارغ از هزینه اقامت و رفت و برگشت به خارج از کشور است.

قوام‌زاده تعداد نمونه‌های موجود در بانک HLA را حدود 6 هزار نمونه قابل استفاده عنوان کرد و گفت: اگر ما بخواهیم از آمریکا سلول مورد نظر را پیدا کنیم و به ایران بیاوریم 50 هزار دلار باید هزینه کنیم و این مبلغ برای واردات از آلمان 20 هزار یورو خواهد بود در حالی که با کمی سرمایه‌گذاری در داخل کشور می‌توانیم تعداد نمونه‌های خود را افزایش داده و میزان واردات را کاهش دهیم.

وی تعداد نمونه‌های موجود در شبکه جهانی را 23 میلیون مورد اعلام کرد و گفت: ما نیز تعدادی سلول به فرانسه و ترکیه فروخته‌ایم اما به خاطر تحریم‌ها نتوانستیم پول آنها را دریافت کنیم.

رئیس مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی در مورد امکانات این مرکز، گفت: چند سال پیش نامه‌ای نوشتم که نمی‌دانم چه کسی آن را به دست مقام معظم رهبری رساند اما بعد از وصول نامه مبلغ قابل توجهی از طرف ایشان برای توسعه بانک خون و ساختمان مرکز پزشکی بازساختی و ترمیمی تأمین شد و اکنون این ساختمان‌ها به بهره‌برداری رسیده است.

به گفته قوام‌زاده، با سلول‌های بنیادی خون و مغز استخوان می‌توان بیماری‌هایی مانند MS، لوپوس، دستگاه گوارش، آرتروز و PRP را درمان کرد.

وی در این زمینه گفت: تقریباً تمام اندام‌های انسان را می‌توان از این طریق درمان کرد البته ما هیچ وقت در پزشکی درمان صد درصد نداریم ممکن است برای شخصی 99 درصد جواب دهد و برای شخص دیگر 20 درصد.

رئیس مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی با بیان اینکه اکنون بیش از صد نفر در نوبت پیوند هستند، گفت: معمولاً 4 ماه زمان می‌برد تا نوبت شخصی برای پیوند برسد که متأسفانه در این مدت خیلی‌ها جان خود را از دست می‌دهند.

قوام‌زاده خاطرنشان کرد: اولویت‌بندی ما برای انجام پیوند به صورت سیستمی و کامپیوتری است و ما بین یک فرد 17 ساله و فرد 70 ساله اولویت را به 17 ساله می‌دهیم چرا که 30 سال می‌تواند به کشور خدمت کند و همچنین نوع بیماری‌ها نیز در اولویت‌بندی مهم است ضمن اینکه ما به درصد جواب دادن پیوند نیز توجه داریم.

وی در پاسخ به این سؤال که آیا امکان دارد شما سفارشی عمل کنید، گفت: به هیچ وجه سفارشی عمل نمی‌کنم و درست است که به فرد سفارش‌کننده جواب مثبت می‌دهم اما نام بیمار را به لیست سیاه خود وارد می‌کنم.

رئیس مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی با بیان اینکه مشکلات مالی اجازه دعوت عمومی از مردم را برای اهدای خون و نمونه‌گیری نمی‌دهد، گفت: ما توانستیم با توجه به ارتباطاتی که داریم برای بانک خون و سایر مایحتاج پیوند مغز استخوان حامی مالی پیدا کنیم و نمونه‌گیری‌ها را رایگان انجام دهیم اما من دیگر پیر شده‌ام و حوصله پیدا کردن حامی مالی جدید را ندارم.

قوام‌زاده ادامه داد: چند سال قبل شخص خیری چک ساخت مرکز رادیوتراپی مرکز پیوند مغز استخوان را کشید و اکنون خود او از دنیا رفته اما مرکز به دلیل عدم هماهنگی‌ها و همراهی مسئولان ساخته نشده است.

وی در ادامه سخت‌ترین پیوند انجام شده در طول سالهای گذشته خود را سه نمونه ابتدایی دانست و گفت: زمانی که قصد داشتیم برای اولین بار بر روی سه نمونه پیوند بزنیم همزمان در انگلستان فردی که اولین پیوندها را زده بود به ما گفت که دو نمونه اول او فوت کرده‌اند من نیز استرس زیادی داشتم و از انتقاد مردم می‌ترسیدم به همین علت تصمیم گرفتم که روزهای 13، 14 و 15 اسفند ماه سه پیوند را پشت‌سر هم انجام دهم تا اگر یکی از آنها زنده ماند فشار انتقادها کمتر شود.

رئیس مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی خاطرنشان کرد: خوشبختانه هر سه نمونه زنده ماندند و یکی از آنها 5 سال بعد به علت عفونت درگذشت و دو نمونه دیگر که یکی از آنها زن و یک مرد بود اکنون زنده و سالم هستند و تشکیل خانواده نیز داده‌اند.

قوام‌زاده ادامه داد: از آنجایی که ما در درمان خود از رادیوتراپی استفاده نمی‌کنیم بیماران ما می‌توانند بچه‌دار شوند و ما نمونه‌های متعددی داریم که پرستار و پزشک ما با بیماری که درمان شده است ازدواج کرده‌اند.

وی با بیان اینکه معمولاً دوره درمان 5 هفته طول می‌کشد، گفت: خوشحالیم که در این مرکز از پایین‌ترین قشر جامعه تا معاون وزیر را درمان کرده‌ایم گرچه یکی از وزرا پیش ما نیامد و ترجیح داد به خارج برود که البته فوت کرد.

همچنین در  ادامه این نشست محمد واعظی دبیر علمی سومین کنگره بین‌المللی و ششمین کنگره ملی پیوند سلول‌های بنیادی خون‌ساز و اولین کنگره پزشکی بازساختی و ترمیمی گفت: این کنگره با حضور سخنرانان خارجی و داخلی 24 تا 26 دی ماه در تهران برگزار می‌شود.

وی با بیان اینکه تحریم‌های جدید آمریکا جهت سفر به ایران موجب خلأ در برگزاری این کنگره‌ها شد، گفت: خوشبختانه به جز تعداد معدودی از سخنرانان مابقی به تهران می‌آیند و ما می‌توانیم از دانش آنها استفاده کنیم.

واعظی به به روابط کنونی ایران و تعدادی از کشورهای عربی اشاره کرد و گفت: دکتر قوام‌زاده ریاست انجمن پیوند مغز استخوان مدیترانه شرقی را نیز بر عهده دارد که در این انجمن تعدادی از پزشکان عربستانی و اردنی نیز عضو هستند و قرار است کنگره آن در تهران برگزار شود که اکنون نمی‌دانیم تکلیف چه می‌شود و آیا آنها در این کنفرانس شرکت می‌کنند یا خیر؟

وی با بیان اینکه 53 مقاله به دبیرخانه این مرکز ارسال شده است، گفت: 15 سخنران خارجی از آمریکا و  اروپا و  2 سخنران از سنگاپور و هند در این کنگره به سخنرانی می‌پردازند.

واعظی با اشاره به دعوت متخصصان مرکز ام‌دی اندرسون تگزاس برای سخنرانی گفت: این مرکز اکنون بیش از 600 پیوند در سال انجام می‌دهد و ما می‌خواهیم از دانش آنها استفاده کنیم.

محمد حقانی با بیان اینکه طبق قانون دولت و وزارت کشور موظف به پرداخت هزینه های توسعه حمل و نقل ریلی پایتخت هستند، تصریح کرد: وقتی رعایت قوانین در نگاه مسئولان مغفول است، نباید توقع داشته باشیم که هوای تهران آلوده نشود.

وی با تاکید بر اینکه آلودگی هوای تهران مشکلی نیست که یک شبه ایجاد شده باشد که یک شبه برطرف شود، افزود: به نظر می رسد ایجاد کمیته ها و کمیسیون های مربوط به حوزه محیط زیست تنها فرار به جلو و رفع تکلیف است تا مسئولان صرفا به مردم نشان دهند که در حال کار کردن هستند و لاغیر.

وی با انتقاد از اینکه هنوز منشاء اصلی آلودگی هوای تهران شناخته شده نیست، بیان کرد: آنطور که به نظر می رسد همچنان منابعی که از سوخت های فسیلی استفاده می کنند منشا اصلی آلودگی هوای تهران است. منابعی که منشاء اصلی بیش از 70درصد آلودگی هواست.

حقانی استاندارد نبودن ناوگان اتوبوس و مینی بوسرانی به دلیل فرسودگی ها را از مشکلات اصلی آلودگی هوای تهران برشمرد و گفت: در حال حاضر بیش از 7500 دستگاه اتوبوس داریم که 500 دستگاه آن زمین گیر و تحت تعمیرند. از این تعداد اتوبوس نیمی نیز فرسوده اند. پس در واقع ناوگان حمل و نقل عمومی از نفس افتاده تهران خود منبع آلایندگی است.

این عضو شورای چهارم تهران با تاکید بر اینکه تهران یک هزار و 100 دستگاه مینی بوس نیز دارد که همگی آلاینده هستند، ادامه داد: این آمارها نشان می دهد که بیش از 17 هزار دستگاه اتوبوس و مینی بوس آلاینده در تهران حرکت می کنند که به دلیل فرسودگی ها به مولد آلایندگی تبدیل شده اند. وسایل حمل و نقلی که اگر بودجه نوسازی شان از سمت دولت پرداخت شود بی شک از حجم قابل توجهی از آلایندگی های تهران می کاهند.

حقانی با اشاره به اینکه بر اساس آمارها 2میلیون و 500 هزار موتورسیکلت در تهران تردد می کنند که هر کدام 8 برابر یک خودروی یورو 2 آلاینده اند، تصریح کرد: این بدین معناست که روزانه 20 میلیون منبع آلاینده به اضافه 4 میلیون خودرو در تهران در تردد هستند پس اگر توقع نداشته باشیم که هوا آلوده باشد جای تعجب دارد.

رئیس کمیته محیط زیست شورای شهر تهران با تاکید بر اینکه ماحصل وقفه یک دهه اجرای قانون آلودگی هوا در تهران آلایندگی هایی است که شاهدش بودیم، عنوان کرد: تا زمانی که دولت عزمش را برای حذف منابع آلاینده، توسعه مترو و نوسازی ناوگان حمل و نقل عمومی جزم نکند، تا زمانی که پلیس مدیریت ترافیک هوشمند را در اولویت قرار ندهد و مجلس قانون 5 ساله معاینه فنی خودرو را اصلاح نکند، آسمان آبی تهران یک رویا خواهد بود.

ورزش همواره برای سلامت قلب بسیار مفید است. مطالعات قبلی نشان داده اند افرادی که در هر زمانی، اعم از ۵ دقیقه در روز یا ۲ ساعت در روز یا بیشتر ورزش می کنند کمتر از افرادی که تحرک ندارند در معرض بیماری قلبی یا مرگ ناشی از آن قرار دارند.

محققان مرکز پزشکی دانشگاه رادبود هلند اخیرا دریافته اند که اگرچه ورزش به اندازه برای سلامت خوب و مفید است، اما ورزش بیش از اندازه زیاد هم برای سلامت قلب، مخصوصاً برای افرادی که سابقه بیماری قلبی در خانواده دارند، مفید نیست.

دکتر پال تامسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما باید بدانیم ورزش مکرر و منظم موجب بروز تغییرات عمیقی در ساختار و فیزیولوژی قلب می شود. اما در کوتاه مدت این تغییرات به قلب اسیب می رسانند.»

وی در ادامه می افزاید: «در زمان ورزش های شدید و سنگین، سلول های قلب سوراخ می شوند و پروتئینی به درون جریان خون منتشر شده که می تواند در بلندمدت باعث بروز حمله قلبی شود.»

وی در پایان اذعان می دارد: «همه ما باید به علائمی نظیر خستگی غیرعادی، کوتاهی نفس یا درد قفسه سینه در طول ورزش توجه کنیم، اما این مسئله مهمتر است که ورزش کردن بیش از آنکه به قلب آسیب برساند، موجب تقویت قلب می شود.»