سبد خرید  (خالی) 0 ريال
سبد خرید  (خالی) 0 ريال
سبد خرید  (خالی) 0 ريال
سبد خرید  (خالی) 0 ريال

خبر ها و مقالات

اخبار شرکت

The our most popular Football

طراحی یک سراسری ورودی به نحوی که شخصیت و هویت مستقل داشته باشد مشکل به نظر می رسد. وجود محوطه ی ورودی وسیع در یک خانه، ساکنان را وسوسه می کند که از اسباب و اثاثیه ی زیاد استفاده کنند، اما چیدن لوازم زیادی، این فضا را شلوغ و به هم ریخته می کند؛ در عین حال به کارگیری مبلمان خیلی کم نیز محوطه ی هال ورودی منزل را غیرصمیمی و بی جلوه می سازد. طراحان داخلی، به زیبا بودن محوطه ی ورودی آپارتمان یا خانه اهمیت  زیادی می دهند، زیرا اولین مکانی است که افراد ناآشنا به آن قدم می گذارند، و به طبع دلچسب بودن این محیط بر طرز تلقی آنان از شخصیت ساکنان خانه بسیار مؤثر است. با این همه، طبیعی است که ساکنان منزل به دلیل تکرار رفت و آمد، معایب این فضا را نبینند و بر اثر عادت، نسبت به ناهماهنگی موجود در این مکان بی توجه باشند.

در عکس بالا ، پیش تر، فضای ورودی این منزل گرم و صمیمی نبود، اما حالا در بدو ورود تأثیر شدید و هیجان انگیزی روی انسان می گذارد. با استفاده ی دقیق از رنگ ها، این هال ساده ی کرم رنگ به یک فضای زنده و پویا تبدیل شده است، با رعایت نکات زیر  :

- قرار دادن یک بوفه ی پایه دار در مجاورت دیوار، ترفندی هوشمندانه و بجاست. با چیدن گلدان های تزیینی رنگارنگ و ارزان قیمت می توان علاوه بر افزودن عنصر رنگ، به فضای اتاق روح بخشید.

- مجسمه های چوبی دواردک، که با رنگی همخوان با سایر آرایه ها رنگ آمیزی شده اند، حس بودن در طبیعت را ایجاد می کنند و در نقطه ی تمرکز دید واقع می شوند.

- پرده های حریر با نقش گل های جذاب و ملیح، باعث تعدیل نور شدیدی می شوند  که از خلال پنجره های بزرگ به درون می تابد. این امر سبب می شود در طول روز، نوری رنگین و ملایم در فضا گسترده شود و بر زیبایی محیط بیفزاید.

- چند رنگ هم پایه از لحاظ شدت رنگ، وقتی در کنار یکدیگر قرا گیرند احساس آرامش ایجاد می کنند؛ در حالی که رنگ های متضاد و شدید، یک فضای برانگیزاننده و تحریک کننده به وجود می آورند.

- پلکان منتهی به طبقه ی بالا، پش از نصب تابلوها به دیوار و افزودن کناره ی راه راه، بی روح و بدون هویت به نظر می رسید.

ایده هایی برای رنگ آمیزی:

احتیاجی نیست حتماً هنرمند باشید تا خانه ای زیبا فراهم آورید؛ کافی است این چند روش ابتکاری را امتحان کنید.

- برای ساختن تابلویی چشمگیر در کم ترین زمان و با هزینه ای اندک، پارچه های زیبا یا کاغذ دیواری های طرح دار را قاب کنید و آن ها را به صورت سه تایی، با کمی اختلاف سطح، از دیوار آویزان کنید.

- عکس های خانوادگی یا تصویر فرزندان تان را به کمک امکانات جدید رایانه ای روی بوم چاپ کنید، تا از ویژگی منحصر به فردی برخوردار شوند.

اگر می خواهید خودتان دیدی متفاوت و مبتکرانه به دست آورید، به فروشگاه های عرضه ی مبلمان و دکوراسیون مراجعه نموده، با مشاهده ی ترکیب بندی رنگ ها و چیدمان متناسب، تجربه و اطلاعات مفید کسب کنید.

این‌که بخواهید همه ی الگوهای رنگی خانه‌تان را تغییر دهید، ممکن است کاری بسیار دشوار و حتی پرمخاطره جلوه کند و از این‌رو، ترجیح دهید که مثلاً  در فرآیند رنگ‌آمیزی دیوارها، به همان رنگ‌ها و ترکیبات قدیمی متوسل شوید. اما اگر واقعاً قصد این کار را دارید، کمی درنگ کنید و البته شجاعت به خرج دهید. توصیه‌های کارشناس را در این زمینه بخوانید و آن‌گاه تصمیم بگیرید. این دستورالعمل‌ها بی‌تردید سودمندند و واقعاً نمی‌خواهیم کسی را رنگ کنیم!

چرخه رنگ

استفاده از چرخه رنگ، راهبردی عملی و شیوه‌ای دقیق در کار با رنگ پیش روی‌تان می‌گذارد.

- رنگ‌های اصلی یا اولیه:

قرمز، آبی و زرد که فواصل مساوی و متمایز از هم را بر روی چرخه ی رنگ اشغال کرده‌اند.

- رنگ‌های ثانویه:

سبز، نارنجی و بنفش/ ارغوانی بین رنگ‌های اصلی یا اولیه جای گرفته‌اند.

- رنگ‌های فرعی یا سومین:

بین رنگ‌های گروه اولیه و ثانویه، رنگ‌های سومین جای گرفته‌اند که از ترکیب رنگ‌های دو گروه یاد شده حاصل می‌آیند.

رنگ گزینی

اکنون به مرحله ی اصلی، یعنی به مرحله ی انتخاب رنگ می‌رسیم. مجموعه رنگ‌هایی که می‌خواهیم برگزینیم، بهتر است یا متضاد یکدیگر باشند یا سازگار با یکدیگر. برای این منظور، یکی از دو شیوه ی زیر را دنبال کنید:

- رنگ‌های متضاد:

از روی چرخه ی رنگ، دو رنگی را برگزینید که دقیقاً در مقابل یکدیگر قرار گرفته‌اند. مثلاً، زرد درست در نقطه مقابل ارغوانی قرار دارد. بنابراین، در رنگ‌آمیزی یک عنصر می‌توانید از زرد و ارغوانی استفاه کنید.

- رنگ‌های سازگار:

از روی چرخه ی رنگ، یک رنگ را برگزینید. دو رنگ دو طرف آن، بهترین طیف‌های سازگار با آن هستند. مثلاً، اگر رنگ زرد را انتخاب کرده‌اید، نارنجی و سبز که در دو سوی آن هستند، بهترین سازگاری را با زرد ایجاد می‌کنند.

حال و هوای رنگی

هر رنگی حال و هوای متفاوت به فضای درونی می‌بخشد و طیف‌های مختلف، تأثیرات گوناگونی به جای می‌گذارند، بدین ترتیب:

- مجموعه ی قرمز:

گرما و هیجان را به ارمغان می‌آورند. این مجموعه برای فضای غذاخوری یا اتاق نشیمنی صمیمی، عالی است.

- مجموعه ی آبی:

رنگ‌هایی آرام و التیام‌بخش به شمار می‌روند. این مجموعه برای اتاق خواب بسیار مطلوب است.

- مجموعه ی زرد:

با تابش نور خورشید و شادی توأم‌اند. این مجموعه هوای زندگی را به آشپزخانه، اتاق‌نشیمن و اتاق خواب راه می‌دهد.

- مجموعه ی نارنجی:

طیف‌های برانگیزنده لذت که روح را شاد و تلطیف می‌کنند. بهترین کاربرد این مجموعه در اتاق نشیمن است.

- مجموعه ی سبز:

غالباً آرامش بخش‌اند. این مجموعه به اتاق نشیمن، آشپزخانه و اتاق خواب روحی تازه می‌بخشد.

- مجموعه ی بنفش:

رمزآلود، و در طیف‌های پررنگ‌تر مجلل و با شکوه‌اند. در طیف‌های کم‌رنگ‌تر و یاسی‌رنگ نیز آرام و معتدل جلوه می‌کنند. گونه‌های پررنگ بنفش را در اتاق نشیمن یا پذیرایی به‌ کار ببرید و از سایه‌های کم‌رنگ در اتاق خواب استفاده کنید.

نکته ی مهم:

تضاد رنگی غالباً با دو رنگ شکل می‌گیرد، اما برای سازگاری رنگی معمولاً به سه رنگ یا بیش‌تر، نیاز هست.

با هم‌آیی چشم‌گیر رنگ‌ها

سازگاری طیف‌های نارنجی، قرمز و صورتی پررنگ برای فضایی دوستانه و آرامش بخش

با‌هم‌آیی آبی روشن و شکلاتی پررنگ برای طرحی شیک و برازنده

آمیزه سبز زیتونی و سفالی گرم برای نمای امروزی و خشن

تقابل بنفش کم‌رنگ و کرم طلایی رنگ برای سبک  ظریف و آراسته

توصیه کارشناس:

- ساختن الگوهای متفاوت با استفاده از رنگ، نقطه ی‌ کانونی خیره‌کننده‌ای در فضای درونی پدید می‌آورد. در این میان، قاعده بنیادین آن است که پیوندی بین این الگوی رنگی و دیگر قسمت‌های طرح برقرار سازید. برای این منظور می‌توانید از طیف‌های یکسانی بر روی الگوی مورد نظر و دیوارها و اثاثیه استفاده کنید.

- از موارد زیر اجتناب کنید:

1- به کارگیری تعداد بیش از حدی از رنگ‌ها؛ این کار به تأثیری ناموزون و غیرمنسجم می‌انجامد و سبب می‌شود که طرح‌تان لجام گسیخته و آشفته جلوه کند.

2- به کارگیری میزانی برابر از طیف‌های یکسان؛ حتی اگر فقط از دو رنگ در طرح‌تان استفاده می‌کنید، میزان یکی باید از دیگری بیش‌تر باشد تا رنگ زمینه‌ ی اصلی، تأثیر و غلبه ی خود را نشان دهد.

3- به ‌کارگیری رنگ‌ها بدون آزمودن آن‌ها: حتی مجموعه رنگ‌های مختلفی که بر اساس چرخه رنگ و به صورت نظری سازگاری مناسبی با یکدیگر دارند، ممکن است در عمل و تحت شرایط مختلف محیطی، از جمله میزان نور و ابعاد اتاق، به هیچ‌وجه با هم سازگار نباشند و زیبا به نظر نرسند.

رنگی که در هر اتاق استفاده می‌شود بر روحیه ی شما و هر شخصی که از آن اتاق استفاده می‌کند تأثیر می‌گذارد. در این جاست که روان‌شناسی رنگ، نقش اصلی را ایفا می‌کند. رنگ اولین چیزی است که ما در برخورد با اشیا و مکان‌ها به خاطر می‌سپاریم؛ از لباسی که می‌پوشیم تا اتاقی که در آن رفت و آمد می‌کنیم.

در این مقاله گزیده‌ای از روان‌شناسی اولیه ی رنگ‌ها را در نظر گرفته‌ایم تا با توجه به آن‌ها، رنگ مورد نظر برای اتاق‌های مختلف منزل را انتخاب نمایید. روان‌شناسی رنگ در مورد افراد مختلف تفاوت‌هایی  را نشان می‌دهد، از این رو، ما در این مطلب دیدگاه‌های کلی و عمومی پذیرفته شده درباره ی رنگ‌ها را ذکر کرده‌ایم.

قرمز

رنگ قرمز موجب بالا رفتن فشار خون و تپش قلب می‌شود. در بعضی افراد نیز ایجاد نیرو و انرژی می‌کند و هم‌چنین باعث به وجود آمدن حالتی صمیمی همراه با عشق و محبت می‌شود. به علاوه رنگ قرمز اشتها را تا حد زیادی افزایش می‌دهد و به همین دلیل است که در سالن‌های غذاخوری از این رنگ استفاده می‌کنند. این رنگ می‌تواند انتخاب مناسبی برای اتاق مطالعه و ناهارخوری باشد.

نکته ی مهم در انتخاب هر رنگی توجه به میزان تیرگی و روشنی آن رنگ است. قرمز روشن تداعی کننده ی خطر و مشکل برای برخی از افراد است مانند علائم هشدار دهنده؛ بنابراین توصیه می‌شود که از رنگ قرمز تیره استفاده نمایید

نارنجی

رنگ نارنجی هم‌چون رنگ قرمز القا کننده ی احساساتی مانند صمیمت، عشق و انرژی است، اما نه به همان شدت. نارنجی درخشش نور آفتاب را در نظر انسان مجسم می‌سازد و دستمایه‌ای برای زندگی با نشاط را فراهم می‌آورد. این رنگ حالتی درونی دارد و به مردم حس خوش آمدگویی می‌دهد. به همین دلیل در اکثر مواقع برای آراستن اتاق‌های نشیمن (پذیرایی) و‌ هال منزل مورد استفاده قرار می‌گیرد.

زرد

این رنگ‌ نیز تاثیراتی مانند قرمز و نارنجی بر جای می‌گذارد با این تفاوت که درخشان‌تر و روشن‌تر است و همانند قرمز و نارنجی می‌توان از آن برای فضای نشیمن و هال استفاده کرد. علاوه بر این، انتخابی بسیار هوشمندانه برای روشن و بزرگ‌تر نشان دادن قسمت‌های تاریک و کم‌نور ساختمان مانند راهروها و فضای ورودی منزل است. علاقه داشتن به رنگ زرد، نشانه‌ای از خلاقیت و میل به ایجاد ارتباط با دیگران است.

آبی

رنگی بسیار آرام‌بخش و تسکین‌‌دهنده که در انسان ایجاد امنیت و آرامش می‌کند. به همین دلیل است که در اکثر مطب‌های پزشکی و اتاق‌های جراحی از آن بهره می‌گیرند.

آبی را می‌توان برای اتاق‌های خواب و سرویس‌های بهداشتی در نظر گرفت. در کل برای محل‌هایی که به نظر باید خنک و آرام‌بخش باشند، استفاده می‌شود.

لازم به ذکر است که آبی نقطه ی مقابل قرمز در زمینه ی اشتها بوده، در حقیقت باعث از بین رفتن اشتها می‌شود، بنابراین نمی‌تواند رنگی مناسب برای اتاق ناهارخوری و آشپزخانه باشد.

سبز

رنگی جذاب که احساس سلامت، باروری، حاصل خیزی، آرامش و صمیمیت را القا می‌کند. سبز نیز تا حدی مانند آبی عمل می‌کند، اما گرم‌تر و منعطف‌تر است. از این رنگ نیز در بیمارستان‌ها، مطب‌ها و اتاق انتظار دندانپزشکی استفاده می‌شود.

سبز روشن رنگ مناسبی برای اتاق‌های خواب، نشیمن و هال به شمار می‌رود. سبز تیره نیز برای آشپزخانه و اتاق‌ناهار خوری مناسب است، زیرا که این رنگ تأثیر خوبی بر سلامت و تغذیه دارد.

زرشکی

خیلی از افراد عاشق این رنگ هستند و بسیاری هم از آن متنفرند. برای کسانی که این رنگ را دوست دارند، زرشکی می‌تواند گزینه ی خوبی در آراستن فضای ناهارخوری و اتاق‌های خواب و مطالعه باشد. از طرف دیگر، بچه‌ها به این رنگ علاقه دارند و می‌تواند انتخاب هوشمندانه‌ای برای اتاق خواب و محل بازی آن‌ها باشد.

این روزها به ویژه در آپارتمان‌های کوچک، اتاق نشیمن به نقطه ی کانونی اهل خانه و فضای اصلی آن‌ها تبدیل شده است. بنابر‌این، گاهی با اندک تغییراتی در این بخش، می‌توان به کل فضای مسکونی چهره‌ای جدید بخشید و تنوعی در زندگی آفرید. پس عجله نکنید؛ نیازی نیست که برای تغییر محیط خانه‌تان کل وسایل و مبلمان‌‌تان را عوض کنید.

1- میز جلوی مبل:

با عوض کردن میز جلوی مبل، ممکن است به نظر برسد که کل مبلمان‌تان را تغییر داده‌اید؛ به ویژه اگر تنها رویه ی مبلمان را نیز عوض کنید. میزی از شیشه و استیل چهر‌ه‌ای امروزی به مبلمان قدیمی شما می‌بخشد.

2- کاغذ دیواری:

این روزها بار دیگر کاغذ دیواری در خانه‌های ایرانی رواج یافته است و تنوع بسیاری را می‌توان در بازار این محصول پیدا کرد؛ از طرح‌های منقش به گل‌های زیبا تا الگوهایی شبیه به نمای سنگ، چوب و مانند این‌ها. بنابر‌این، با استفاده از کاغذ دیواری که نصب آن نیز آسان است، می‌توانید به یکباره فضای درونی خانه‌تان را تغییر دهید و حتی آن را به سبکی دیگر در آورید.

3- پرده:

آیا توجه کرده‌اید که پرده عنصری است که نبود آن بیش از حضورش به چشم می‌آید؟ در واقع، پرده‌ای که درست انتخاب شود، شکوهی ناپیدا به فضای درونی می‌بخشند و ای بسا بیننده در نیابد که زیبایی محیطی که در آن حضور دارد به دلیل تأثیر پرده‌هایی است که با ذوق و سلیقه تهیه شده‌اند؛ اما همین که این پرده‌ها مثلاً برای شست‌وشو از جای خود برداشته می‌شوند، زیبایی اتاق به ناگهان به نیم یا حتی بیش‌تر تقلیل می‌یابد. بنابراین، در تهیه ی پرده برای اتاق نشیمن‌تان توجه نمایید.

4- کوسن:

مبلمان اتاق نشیمن‌تان را با کوسن یا بالشتک‌هایی الوان بیارایید. تضاد یا طباق در رویه بالشتک‌ها و رویه مبلمان، جلوه‌های زیبایی از ذوق و هنر خلق می‌کند و گاه چهره ی مبل یا کاناپه‌تان را به وسیله‌ای فاخر و باشکوه دگرگون می‌کند. بی‌تردید، هزینه ی واقعاً ناچیز این کار در مقابل تغییری که به دست می‌آورید بسیار گران‌قدر است.

5- آباژور:

آباژور و دیگر منابع نوری اگر هوشمندانه به فضای درونی افزوده شوند، تأثیر شگرفی بر چشم‌نوازی محیط به جای می‌گذارند. این آباژورهای ساده و زیبا با پایه‌های آیینه‌ای خود، شکوه را برای اتاق نشیمن‌تان به ارمغان می‌آورند و به ویژه با توجه به ساختارشان، حسی از سبک مدرن را به مجموعه طراحی درونی می‌افزایند. توجه کنید که اگر آباژورهای شما جنبه ی کاربردی نداشته باشند و تنها به دلیل زیبائی در اتاق جای گرفته باشند، بخشی از تأثیر‌گذاری خود را بر زیبایی محیط از دست می‌‌دهند.

6- مبلمان:

تهیه مبلمان و کاناپه ی مرغوب معمولاً هزینه ی زیادی را می‌طلبد؛ اما خبر خوش آن‌که زیبایی و تأثیرگذاری مبلمان بر فضای داخلی وابسته به گران‌قیمت بودن آن نیست، بلکه بر همگونی آن با سبک طراحی محیط و سازگاری‌اش با فضای پیرامونی مبتنی است. ای بسا انتخاب یک دست مبلمان راحت و ساده، بیش از یک دست مبلمان استیل گران‌قیمت آسایش و زیبایی به ارمغان بیاورد.

سبک مدرن

طرح‌های فریبنده

در این مقاله ، وسایل و عناصری معرفی شده‌اند که برای چیدن‌مان در معماری مدرن و آراستن آن سودمندند. بهر‌ه‌گیری از حجم‌های هندسی، استفاده از تقابل رنگ‌‌ها و به کار گرفتن بافت‌ها و ساختارهای هندسی از مهم‌ترین ویژگی‌های این سبک فراگیر به شمار می‌روند.

1- به کارگیری رویه‌‌ای تیره و روشن بر تخت‌خوابی مدرن

2- کوسن‌هایی با الگویی میان‌سبکی (چند سبکی)

3- ساختاری شگرف و مدور در صندلی راحتی کرم‌رنگ

4- مبلی تک‌نفره و ساده، قابل به کارگیری در طرح‌های مدرن

5- شکل مدور و هندسی کاناپه، یاد‌آور عصر فضا

6- مبلمانی یکسره با زاویه‌ای نود درجه  بر گرد میزی مدور

سبک سنتی

خطوط زیبا

در این بخش جزییات زیادی در باب سبک سنتی (کلاسیک) مشاهده می‌کنید. به یاد داشته باشید که هر سبکی (سنتی، ییلاقی، مدرن و مانند آن‌ها) گونه‌ها و زیر مجموعه‌های متفاوتی دارد. از این رو، در انتخاب این عناصر باید دقت فراوانی داشته باشید؛ زیرا گاهی برخی از آن‌ها هم‌نشینی مناسبی با هم ندارند.

1- بوفه‌‌‌ای سنتی برای ظروف چینی در اتاق غذاخوری

2- الگویی کاملاً متفاوت و شلوغ برای اتاق خوابی سنتی و گرم

3- نمایی از اتاق‌خوابی سنتی و خنک؛ خوابی سپید و رویایی

4- آباژوری با رنگ‌های سرد اما آرامش‌بخش

5- گوشه‌ای از هال ورودی؛ با هم‌آیی شگرف گل آفتاب‌گردان با رنگ‌های محیط

6- کاناپه‌ای سنتی با پایه‌هایی بلند و تیره

7- کاناپه‌ای متفاوت در بافت و الگو؛ همگونی کوسن‌ها با رویه مبلمان.

اگر توجه کرده باشید، متوجه می شوید که در طول یک سال، زمانی که شما در اتاق خواب خود می گذرانید، بیش تر از زمانی است که در اتاق های  دیگر منزل سپری می کنید. چنان چه مدت عمر متوسط یک انسان را 60 سال در نظر بگیریم، 25 سال از آن فقط در خواب می گذرد .

شما نمی توانید راحت بخوابید اگر رخت خواب شما خیلی نرم یا خیلی سفت باشد. هم چنین نوع بالشی که انتخاب می کنید در کیفیت خواب تان تأثیر می گذارد. متخصصان معتقدند که به هنگام خواب یک بالش برای محافظت از گردن و ستون فقرات لازم است. بالش هایی به شکل هشت که در تصویر نیز مشاهده می کنید، بهترین انتخاب برای زمانی است که می خواهید در رخت خواب بنشینید و به مطالعه یا تماشای تلویزیون مشغول شوید.

به هنگام خرید تخت خواب دقت کنید و مناسب ترین را تهیه فرمایید. فراهم آوردن شرایط مطلوب برای استراحت و داشتن خواب خوش، در صورتی میسر می شود که تشک تخت خواب شما سالم و استاندارد باشد. بنابراین، به نوع و اندازه ی تشک خواب تان، هم چنین مدل و اندازه ی تخت خواب خود توجه کنید .

محیطی مناسب ایجاد کنید. پرده ها را آستری بدهید تا مانع نفوذ سرما به داخل اتاق شوند. در ضمن استفاده از زیرپرده های کلفت سبب می شود نور وارد اتاق نشود و شما خواب راحتی داشته باشید. اگر اتاق پنجره هایی رو به بیرون دارد، می توانید از والان های روی پرده استفاده کنید که هم زیباتر است و هم مانع دید از بیرون می شود.

در اتاق خواب فرشی بیندازید که نرمی آن را زیر پا احساس کنید. بافته های پرزدار که دارای رنگ های هماهنگ با سایر پوشش های پارچه ای باشند مناسب ترند. در هنگام انتخاب وسایل اتاق خواب، آسان بگیرید و در صورت نیاز کمی ولخرجی کنید؛ برای مثال بالشتک های جذاب و رنگین روی تخت و کاناپه پخش کنید تا فضایی رؤیایی و لذت بخش فراهم آورید.

دمای اتاق را کنترل کنید. دمای مناسب برای زمان خواب باید بین 16 تا 18 درجه ی سانتی گراد باشد. چنانچه دما خیلی کم یا خیلی زیاد باشد، در خواب آرام اختلال ایجاد خواهد کرد. پس برای این که خوابی خوب داشته باشید، از یک روانداز متناسب با فصل استفاده کنید تا در مصرف انرژی نیز صرفه جویی به عمل آورید.

در صورتی که اتاق خواب تان شلوغ و درهم باشد، بی شک احساس خوشایند آرامش را نخواهید داشت. سعی کنید اتاق را مرتب نگه دارد و از پراکندگی وسایل و لباس ها اجتناب کنید. اگر جای کافی دارید، یک کمد کشویی با جای زیاد برای نگهداری البسه، کفش ها و سایر لوازم تهیه نمایید. اما چنانچه جای کافی ندارید، لازم است تدابیر دیگری بیندیشید، مثلاً در فضای  زیر تخت جعبه ها و چمدان هایی قرار داده، لباس های اضافی را در آن ها جای دهید.

یاد بگیرید چگونه از رایحه های خوش بهره بگیرید. بوی خوش و عطرهای دلپذیر می توانند به شما کمک کنند تا راحت و آسوده بخوابید. به ملحفه های خود اندکی عطر ملایم بپاشید تا خواب خوش و عمیق برایتان به ارمغان آورد. هم چنین می توانید با تهیه ی گل های تازه و خوش بو و قرار دادن شان در گلدانی بلورین، زیبایی و رایحه ی خودش را در اتاق منتشر کنید.

از رنگ آرام برای اتاق خواب استفاده کنید. انتخابی که شما برای رنگ اتاق های خود دارید، تأثیر زیادی در روحیه تان خواهد داشت. ترکیبی از صورتی، قرمز، کرم و بژ (کرم پررنگ)، مناسب ترین رنگ ها در اتاق خواب هستند. رنگ های مناسب دیگری مانند آبی روشن هم توصیه می شود، زیرا بسیار آرامش بخش هستند. با این که می توانید از ترکیب های رنگ سبز روشن به تنهایی، یا در کنار بنفش یاسی، برای روحیه دادن به خودتان استفاده کنید. دقت کنید که رنگ های تند و هیجان آور مانع آرامش یافتن بدن به هنگام استراحت می شوند.

قبل از خواب فشارهای عصبی و فکرهای اضطراب آور را از خود دور کنید. دوش گرفتن با آب گرم یا مطالعه ی یک کتاب خوب توصیه می شود. البته برای مطالعه باید نور کافی در کنار تخت خواب فراهم باشد. اگر راحت به خواب نمی روید، از جایتان بلند شوید و کاری انجام دهید که سرتان گرم باشد و فکر و خیال از شما دور شود. این کار را در اتاق دیگری انجام دهید تا این که به اندازه ی کافی خسته شده برای خوابیدن آماده شوید.

ارتباط با ما

 آدرس دفتر: تهران ، میدان توحید ، خیابان توحید ، خیابان اردبیل، پلاک 10 ، طبقه اول ، واحد 1
تلفن ثابت : 66561696-021
تلفن همراه : ۰۹۱۲۱۰۴۲۷۰۵
پست الکترونیکی: info[a]artimandec.ir

logo-samandehi