آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که بخواهید تغییری در اندازه ی اتاق‌تان بدهید، اما به دلیل این‌که ایجاد دگرگونی‌ مستلزم انجام کارهای ساختمانی است، از این کار صرف نظر کرده باشید؟

در حالت کلی، اگر تمایل دارید که چهار دیواری اتاق به نظر نزدیک بیاید و دیوارهای اتاق خودی نشان بدهند، آن‌ها را به رنگ تیره بیارایید. و اگر ترجیح می‌‌دهید اتاق‌تان وسیع‌تر و دلباز و بزرگ به نظر آید از رنگ‌های روشن استفاده کنید.

اگر اتاقی مستطیل شکل دارید و می‌‌خواهید مربع به نظر رسد، دیوارهای کم عرض انتهای اتاق را با رنگ تیره و بلندترین دیوار را با رنگی روشن رنگ‌آمیزی نمایید. این عمل باعث می‌شود که دیوارهای عقبی به سمت جلو آمده، اتاق متناسب به نظر برسد.

اگر تصمیم دارید که اتاقی دنج ایجاد کنید، از رنگ‌های گرم تیره استفاده نمایید. این رنگ‌ها سبب می‌شوند که محیط گرم جلوه کند و تیرگی رنگ موجب می‌شود اتاق محصور و صمیمی به نظر بیاید.

برای داشتن اتاقی وسیع و بزرگ، رنگ سفید (و رنگ‌های روشن مانند آن) بهترین انتخاب است، زیرا هر چه رنگ روشن‌تر باشد تاثیر و بازخورد نور را دو چندان کرده، در نتیجه فضا بزرگ‌تر به چشم می‌آید. تغییر دادن رنگ سقف به رنگ تیره نیز باعث می‌شود که سقف کوتاه‌تر و پایین‌تر دیده شود.

بنابراین، دقت داشته باشید که با هزینه‌ای اندک می‌توان اندازه اتاق‌ها را تغییر داد؛ تنها کافی است دست به کار شوید و از معجزه ی رنگ‌ها لذت ببرید.

اگر قصد دارید برای کودکتان مبلمان جدید بخرید، مثلا هنگامی که قرار است نوزاد جدیدی به خانواده اضافه شود و شما مجبور می‌شوید بخشی از اتاق فرزند اول‌تان را به کودک نو رسیده اختصاص دهید، خوب است در مورد طرح و رنگ لوازم و مبلمان با فرزند خود مشورت کنید.

حتی یک کودک سه ساله نیز می‌داند  که به چه رنگی علاقه دارد و از چه حیوانی خوشش می‌آید. در حال حاضر، مدل‌های مختلف و جذابی از تخت‌خواب‌های تکی یا دو طبقه با رنگ‌های شاد در بازارهای داخلی وجود دارند که درون تخت، چند کشو و طبقه نیز تعبیه شده و در اتاق‌های کوچک و مشترک بین دو فرزند، انتخاب آنها بهترین راه حل محسوب می‌شود.

هر چند که باید گفت قیمت آنها بالاست و برای تمام خانواده‌ها مقدور نیست که چنین تخت و کمدی برای کودکان خود تهیه کنند؛ اما به هر میزان که بودجه در اختیارتان باشد فرقی نمی‌کند، حتی اگر مبلمانی قدیمی و دست دوم تهیه کنید،باز م راهی برای نظر خواهی از کودک می توان یافت.

اقدام شما منتهی به این می‌شود که حس استقلال‌خواهی و اعتماد به نفس در فرزندتان تقویت شود و علاقه ی بیش‌تری به محیط اتاق خود داشته باشد. توجه بفرمایید که اگر خردسالان ما از ظاهر اتاق‌شان رضایت داشته باشند،  زمان بیش‌تری را در اتاق خودشان صرف می‌کنند. طبیعتا در مورد فرزندان کوچک‌تر، تا حد زیادی خواسته ی پدر و مادر همین است که بچه‌ها در فضای مخصوص خود، به بازی و فعالیت بپردازند و بدین ترتیب از به هم ریختگی سایر اتاق‌ها و پخش کردن اساب‌بازی‌ها و دفتر و کتاب در گوشه گوشه ی منزل خودداری کنند.

پنکه هاي هواکش

اصولاً کساني که در آپارتمان زندگي مي کنند، به يک هواکش مناسب در آشپزخانه نياز دارند تا بوي غذا و دود روغن طبخ غذاهاي مختلف را به گونه اي صحيح و غير آزارنده از بين ببرد. گزينه ي مطلوب از ميان انواع هواکش آشپزخانه، گونه اي از آن است که در بالاي صفحه ي اجاق گاز نصب شده و در يک هود مخصوص پخت و پز محصور شده است.

ممکن است به شما دو نوع هواکش پيشنهاد شود:

- انتخاب ميان مدل هايي که هوا را از محدوده ي پخت و پز خارج کرده آن را به سمت فضاي باز هدايت مي کنند،

- هواکش هايي که هواي آلوده ي خود اتاق را به وسيله ي مکش از داخل تعدادي فيلتر و صافي عبور داده  و پس از تصفيه، آن را به داخل اتاق باز مي گردانند و به همين ترتيب اين جريان ادامه پيدا مي کند.

 مورد اول معمولاً کارآمدترين نوع است و زماني بهترين عملکرد را دارد که اجاق خوراک پزي و هود بالاي آن (دهانه ي دودکش کلاه مانند روي شعله ها) در نزديکي يکي از ديوارهاي خارجي آشپزخانه (ديواري که آن طرفش فضاي خارج قرار دارد) قرار گرفته باشد تا طول کانال هواکش را به حداقل ممکن برساند. هرچند که اکنون مدل هاي متنوع تري از هود در بازار مصرف وجود دارند که با شکل هاي رايج تفاوت مي کنند.

 يک راه حل ديگر که مؤثرتر اما گران تر است، نصب يک هواکش بزرگ تر و نيرومند تر است.

دفترچه هاي راهنمايي و معرفي محصول را که از طرف شرکت توليد کننده همراه با دستگاه ارائه مي شود، با دقت ملاحظه کنيد تا به دست آوريد که چه نوع هواکشي و با چه ظرفيتي متناسب با ابعاد و اندازه هاي آشپزخانه ي شماست. هواکش هايي که مشکل ساز و پر دردسر مي شوند عموماً آن هايي هستند که براي فضاها و عملکردهايي بزرگ تر از حد ظرفيت شان به کار گرفته شده اند و بنابراين بايد مدت زماني طولاني تقلا کنند تا بتوانند هواي اتاق را تميز و تصفيه سازند.

يخچال ها و فريزرها

يک بار ديگر بايد گفت که سبک زندگي شخصي شما و ميزان علاقه ي شما به پخت و پز، نوع يخچال و فريزري را که مي خواهيد خريداري کنيد براي تان مشخص مي سازد. اگر تعداد افراد خانواده محدودند و علاقه اي هم به پخت و پز نداشته، بيش تر از غذاهاي آماده استفاده مي کنيد، يخچال کوچکي در زير ميز کار و يا زير سطح کاري کابينت ها، هم رديف و هم تراز با آن ها، با يک محفظه ي منجمد کننده (فريزر) که در واحد دستگاه ادغام شده، تمامي آن چيزي است که به آن نياز داريد.

 آن هايي که بسته به شرايط زندگي شان هميشه در حال پخت و پز هستند، نياز به يک يخچال بزرگ دارند تا مواد غذايي تازه را در آن نگهداري کنند (وجود کشوهاي بزرگ براي نگهداري ميوه و سبزي ها در اين مورد، مهم هستند). اگر غذاي آماده و مواد خوراکي منجمد زياد مصرف مي کنيد، نياز داريد تا بخش فريزرتان بزرگ تر باشد و ممکن است يک دستگاه يخچال فريزر قائم و ايستاده خريداري کنيد که نيمي از آن يخچال و نيمي از آن فريزر است. يخچال فريزرهاي افقي يا صندوقي نيز بسيار مفيدند، زيرا مي توانند در زير صفحه ي پيشخوان يا يک تاقچه قرار بگيرند و در مجموعه با ايجاد يک مبلمان فشرده و کيپ هم، فضاي کم تري را اشغال کنند.

 ناگفته نماند تا زماني که خانواده ي بزرگ و پر جمعيتي نداريد ، از خريد فريزرهاي جداگانه و بزرگ پرهيز کنيد. زيرا که اگر دقت داشته باشيد مي بينيد مواد غذايي زيادي را بدون آن که واقعاً لازم باشد، با صرف وقت وهزينه ي زيادي انبار و منجمد مي کنيد و براي ماه ها و حتي يک سال بعضي از مواد خوراکي را در فريزر نگهداري مي کنيد.

براي آشپزخانه هاي کوچک، يخچال ها و فريزرهاي بسيار کوچک و باريک نيز در بازار لوازم خانگي موجود مي باشد. قبل از خريد يخچال يا فريزر مورد نيازتان درهاي آن را بازبيني کنيد که به چه نحو باز مي شوند، اگر نحوه ي باز شدن يا به جهت آن مناسب کارتان نيست، از فروشنده بخواهيد مدل مناسب کار شما را در اختيارتان قرار دهد. بسياري از لوازم آشپزخانه که هم اکنون توسط توليد کنندگان ساخته مي شوند، گزينه هاي متفاوتي را متناسب با نياز کاربران ارائه مي دهد. حتي بعضي اوقات مي توان يخچال و فريزري انتخاب کرد که روکش در آن به ميل شما سفيد، رنگي، استيل يا طرح چوب باشد.

گاهي هم درهاي لوازم آشپزخانه از جمله يخچال يا فريز، قابليت نصب يک صفحه ي تزييني بر روي خود را دارند. بدين ترتيب مي توانيد لوازمي را که در يک آشپزخانه واقع شده اند ولي متعلق به يک دست و يک واحد توليد نيستند، به خوبي با يکديگر جور کنيد و نمايي جذاب تر در آشپزخانه ي خود به وجود آوريد.

در انتهای طیف رنگی، جایی که رنگ‌های سرد بر روی چرخه ی رنگ قرار می‌گیرند، پرده‌های مختلف از رنگ آبی و بنفش، تخته رنگی به وجود می‌آورند که تنوع و گونه‌ گونی ذاتی طبیعت را انعکاس می‌دهند. این رنگ‌ها طیف وسیعی را در بر می‌گیرند، از جمله: بنفش برافروخته و مایل به سرخ که در هنگام سپیده‌دم یا شفق در آسمان به چشم می‌آید، تا رنگ آبی مایل به خاکستری کم‌رنگ به صورت رنگ پریده که در امتداد افق و محل پیوستن آسمان به زمین دیده می‌شود.

همین طور رنگ‌های شفاف‌ آبی تیره روشن، آبی زنگاری، فیروزه‌ای، لاجوردی تیره و عمیق‌ترین رنگ‌های نیلی که به هنگام شب در آسمان نمودار می‌شود و باز رنگ‌های تند آبی در زمینه ی سورمه‌ای و نیلی با درجات گوناگون که در دریاها و اقیانوس‌های نیلگون به چشم می‌آیند.

این بازه‌های چند رنگی و پر از تنوع، یک منبع طبیعی  جهت الهام گرفتن برای رنگ‌آمیزی طرح‌های تزیینی و آرایه‌بندی حمام و دستشویی است. علاوه بر آن، در اتاق مطالعه، اتاق خواب، و مایه‌های روشن‌تر با ته رنگ بنفش، برای اتاق نشیمن و پذیرایی به خوبی کاربرد می‌یابند.

رنگ‌های ملایم در رنگ درجه بنفش، هم‌چون یاسی، بنفش کم‌رنگ، نیلی روشن، بنفش مایل به آبی، و رنگ‌هایی در همین طیف، به این ویژگی معروف‌اند که راحتی و آرامش خاطر ایجاد می‌کنند، خیال را آسوده و فارغ از تشویق می‌سازند و حسی روحانی و ماورایی به محیط می‌بخشند. هر دوی این رنگ‌ها، یعنی آبی و بنفش، ایده‌آل‌اند برای ایجاد فضای تفکر و اندیشه، و نیز آراستن مکانی مختص عزلت و تعمق.

از ته رنگ رقیق آبی آسمانی و بنقش مایل به آبی‌کم‌رنگ، تا سایه‌های تیره ی آنها، به خوبی با رنگ‌های سفید، شیری، فیلی، استخوانی و نقره‌ای می‌آمیزند و ترکیب رنگی منسجمی به دست می‌دهند. رنگ‌مایه‌های ملایم‌تر و پریده‌تر برای ایجاد حس گستردگی فضا و جای زیاد مناسب‌اند و رنگ‌مایه‌های تیره‌تر به منظور خلق جوی کنترل شده‌تر با حدود دقیق و مرزهای تعریف شده عملکرد خوبی دارند. بنابرا‌ین، چنانچه خواهان القای حسی از محصوریت و محاط بودن هستید، به یاد داشته باشید که از رنگ‌آمیزی تیره‌تر این دو رنگ بهره بگیرید.

آبی و بنفش و رنگ‌های زیر مجموعه ی آن‌ها، همان‌طور که به طرز منحصر به فردی گونه گون هستند، در کنار هم، اثر خوبی برجا می‌گذارند و به خوبی یکدیگر را تقویت و تکمیل می‌کنند. هم‌چنین در صورت ترکیب شدن با رنگ‌مایه‌های سبز و انواع خاکستری، و یا اصلاح شدن با رنگ‌های زرد، نارنجی و صورتی، می‌توانند نتایج خیره‌کننده‌ای داشته باشند.

در چرخه ی رنگ، رنگ های هم تراز، آن هایی هستند که در کنار یکدیگر قرار می گیرند؛ و رنگ های مکمل نیز، آن هایی هستند که روبه روی هم واقع می شوند.

 ترکیب رنگ های مکمل در کنار هم، نسبت به ترکیب رنگ های هم تراز، بیش تر احساس تشریفات و رسمیت را ایجاد می کند؛ در نتیجه این دسته رنگ ها آرامش بیش تری تولید می کنند. از ترکیب رنگ های مکمل (مانند سرخ / سبز یا آبی / زرد) در درجه های متوسط تا روشن، برای مکان های تشریفاتی خانه ، مانند اتاق پذیرایی یا غذاخوری استفاده کنید.

 ترکیب رنگ های هم تراز را برای اتاق های خانوادگی و خصوصی تر به کار گیرید.

در جاهایی که نیاز به تسکین و آسایش دارد ، مثل حمام و اتاق خواب ها،  رنگ های هم درجه را به کار ببرید.

تأکید بر یک رنگ خاص می تواند احساسات ثانوی متعددی را در فضای یک اتاق متجلی سازد.

وقتی که افکار شما به هم ریخته است و ضربان قلب تان تند شده، آبی تسکین دهنده است. رنگ ها از طریق بالا بردن توانایی تفکر و تمرکز ما انسان ها، همچون یک قدرت پایه در زندگی ما عمل می کنند.

 رهنمودهایی که آبی با زبان بی زبانی به ما ارائه می دهد شامل سنت ها و حس تعلق به گروه است. رنگ آبی احساس امنیت را به حوزه ی گروه های انسانی منتقل کرده، در نتیجه باعث افزایش اندیشه ی ارزشمندی و مهم بودن به عنوان یک شخص سهیم در اجتماع می شود.

هنگامی که نارنجی متوسط متمایل به تیره را به عنوان یک رنگ غالب در محیط استفاده می کنیم، قدرت شگفت انگیز آن – که نمایانگر زمین زیر پای ماست -، احساس آرامش رابه ما تلقین می کنند.

 این رنگ را در جوار سبز شاداب پسته ای، سبزهای متوسط و قهوه ای پوست درختی به کار برید تا خنکی آرامش بخشی را، که یادآور وقار و وجاهت ردیفی از درختان هنگام غروب خورشید است به اتاق بدمید.

 برای تکمیل صحنه، بژ کم رنگ را به عنوان رنگ تأکیدی برای اشیای تزیینی انتخاب کنید تا زیبابی طبیعت بکر را به داخل خانه منتقل نمایید و به باغ شخصی اندرونی خود دسترسی پیدا کنید.

 سبز همیشه به افزایش آرامش درونی کمک می کند. دیوارهایی که با سبز تیره رنگ آمیزی شده باشند، خلوتی و سکوت یک جنگل پوشیده از درخت را به فضای اتاق هدیه می کنند.

 رنگمایه هایی از کرم و نخودی را برای تزیین کردن به کار گیرید ، تا اثربخشی و مزیت های باغ شخصی شما بارزتر گردد.

 رنگ سفید برفی در کنار آبی روشن آسمانی، یک مفر زمستانی و ساکت را تداعی می کنند.

 سبز با زرد هم تراز، آرامش دهنده و تابستانی هستند، در حالی که سایه های پررنگ تر نارنجی در کنار قهوه ای، بعدازظهرهای طولانی پاییز را به یادمان می آورند.

با توجه به انبوه عوامل استرس‌زا در فضاهاي بيرون از خانه شامل کوچه و بازار، محيط کار و غيره مي‌بايد لااقل به دنبال ايجاد فضايي آرام و دور از فشارهاي روحي و رواني در محيط خانه باشيم ، تا هم تاثيرات منفي ناشي از آن عوامل روي روحيه ما با آرامش داخل خانه خنثي شود و هم ذخيره‌اي از انرژي مثبت براي رويارويي با روز پراسترس ديگري فراهم شود.

هنگامي که موضوع ايجاد چنين فضايي در داخل خانه مطرح مي‌شود همواره، تنها نحوه ي برخورد ميان اعضاي خانواده و ارتباطات آنها با يکديگر مورد توجه قرار مي‌گيرد . حال آن که اگر چه اينها جزو مهمترين و اصلي‌ترين عوامل تاثير‌گذار روي روحيه ي افراد به حساب مي‌آيند، ولي در کنار آنها نقش شرايط فيزيکي محيط را نيز نمي‌توان ناچيز شمرد.

در يک فضا عوامل مختلف همچون رنگ، نور، لوازم موجود، تعداد و نحوه ي چيدمان آنها و بسياري موارد ديگر وجود دارند که روي روحيه افراد خانواده تاثير مستقيمي مي‌گذارند.

 در نتيجه با قصد ايجاد خانه‌اي بدون استرس مي‌بايست همه اين موارد و تاثيرات ناشي از آنها به صورت کامل مورد توجه قرار گيرند که در اينجا به تک تک آنها به صورت کامل مورد توجه قرار گيرند که در اينجا به تک تک آنها به صورت گذرا خواهيم پرداخت.

رنگ:

از آنجا که هر يک از رنگ‌ها تاثير خاصي را روي روح و روان ما مي‌گذارند. هنگام انتخاب رنگي براي يک فضا به نوع کاربرد آن محيط، خصوصيات افراد ساکن و همچنين تاثيرات ناشي از آن بسيار توجه کنيد. از ميان رنگ‌ها معمولا رنگ‌هاي سرد آرامبخش‌تر از رنگ‌هاي گرم هستند، ولي تاثير شادي آفريني و انرژي بخش رنگ‌هاي گرم نيز از جايگاه ويژه‌اي براي دوري از استرس برخوردار است.

نور:

 براي فضاي خانه‌تان نور کافي در نظر بگيريد. ميزان نور و همچنين کيفيت آن تاثير مستقيمي روي جسم و روح انسان مي‌گذارد. معمولا افرادي که در نور کم زندگي و کار مي‌کنند، انسان‌هاي افسرده و پريشاني هستند حال آن که نور زياد بخصوص بهره‌مندي از نور خورشيد، انرژي مضاعفي را ايجاد کرده و خمودگي و کسلي را از بين مي‌برد.

از آنجا که نورها نيز رنگ دارند، همان تاثيرات رنگ مورد نظر را به همراه خواهند داشت، لذا در انتخاب منابع نورزا براي فضاي خانه‌تان توجه بيشتري کنيد به عنوان مثال انتخاب نور سفيد حاصل از لامپ مهتابي به تنهايي فضاي دلگير و افسرده کننده را سبب مي‌شود ولي اگر با نور زرد جايگزين شده و يا لااقل تلفيق شود، چنين نتايجي را نخواهد داشت.

لوازم کوراسيوني:

لوازم دکوراسيوني و کاربردي خانه از چند جبنه روي روح و جسم افراد خانواده تاثير مي‌گذارند:

1- فرم و مدل:

هنگامي که به قصد خريد يکي از لوازم دکوراسيوني و کاربردي مانند مبلمان، صندلي، تختخواب، ميز پذيرايي، ميز غذاخوري و غيره به فروشگاه‌هاي مربوطه مراجعه مي‌کنيد، پيش از شرايط ظاهري آن و جنبه زيبايي‌شناسي، به نحوه کاربرد و تامين راحتي و آرامش مورد نيازتان اهميت دهيد.

خستگي جسم و تنش‌هاي روح، پس از برگشت به خانه، با نشستن روي مبلي هر چند زيبا و گران قيمت ولي نامناسب، اگر چه ديگر تسهيلات لازم فراهم شده باشد، از بين نخواهد رفت.

2- نحوه چيدمان:

 به طور قطع شما نيز تجربه ورود به فضايي پر از لوازم دکوراسيوني و کاربردي و همچنين خرده ريزهاي تزئيني را در مکاني نامتناسب به لحاظ وسعت آن هم با اين انبوه لوازم داشته‌‌ايد، در چنين محيطي اگر چه نهايت سعي بر انتخاب بهترين و زيباترين لوازم شده است، ولي ميزان تراکم آنها در محيط، سبب ايجاد کلافگي و ناآرامي در شما خواهد شد. در خانه بدون استرس مي‌بايست فضاي کافي براي حرکت‌هاي آزاد و راحت افراد خانواده با هر نوع وضعيت جسماني فراهم شود.

لازمه اين مساله حفظ فضاي خالي در ميان لوازم و همچنين در نظر گرفتن مسيرهاي پر تردد است.

- گل و گياه:

در خانه بدون استرس، گل‌ها وگياهان طبيعي بسياري را مي‌بينيد. حضور طبيعت در فضاي خانه به همراه شادابي و لطافت بي‌مثالش، عامل مهمي براي ايجاد آرامش و دوري از اضطراب و ناراحتي‌هاي روحي است.

- تابش نور و جريان هوا:

در چنين خانه‌هايي، تعداد پنجره‌ها زياد بوده و امکان ورود نور خورشيد به داخل و همچنين جريان هواي تازه بخصوص در فصل بهار بسيار وجود دارد.

- صدا:

از آنجا که وجود سرو صداهاي ناهنجار بيروني سبب سلب آسايش و حتي ايجاد استرس مي‌شود، فراهم کردن تمهيداتي براي جلوگيري از ورود آنها از طريق پنجره‌ها، ديوارها و سقف الزامي است.