تا به حال اين اتفاق براي شما افتاده است كه وقتي از خانه خارج شده ايد، در ماشين يا در محل كار متوجه شويد جورابتان لنگه به لنگه است. يكي آبي و ديگري قهوه اي است. اگر اين اتفاق براي شما افتاده يا اتفاقاتي مشابه از اين قبيل مطمئن باشيد كه تنها نيستيد. اين اشكال از شما نيست و به نور اتاق خوابتان بر مي گردد. اتاق خواب از آن اتاق هايي است كه نور يكي از اصلي ترين اجزاي آن است و ركن اساسي آن به حساب مي آيد.
يك نور بسيار ملايم براي شب ها، باعث مي شود تا شما به راحتي خوابتان ببرد و يك خواب راحت و آسوده داشته باشيد. همچنين يك نور قوي باعث مي شود شما صبح ها دچار مشكل بالا نشويد و براي پوشيدن لباس لازم نباشد اتاق خوابتان را ترك كنيد. مهمترين چراغ و نور در اتاق خواب شما چراغ هايي است كه در كنار تخت خواب است.
اين چراغ ها براي زماني كارايي دارند كه شما مي خواهيد كتاب بخوانيد يا تلويزيون تماشا كنيد و فرد ديگري مي خواهد بخوابد. براي قرار دادن اين چراغ ها شما مي توانيد از ديوار پشت تخت استفاده كنيد و چراغ را روي ديوار نصب كنيد. دقيقاً مشابه چراغ هايي كه در هتل ها وبالاي تخت از آن ها استفاده مي شود.
براي اين كار از يك ديوار كاذب هم مي شود استفاده كرد. چراغ ها را مي توانيد با استفاده از اين ديوار پشت آن نصب كرد. اگر استفاده از هيچكدام از اين ها را قبول نداريد و توانايي اجراي آن را نداريد مي توانيد از ساده ترين راه يعني چراغ هاي خواب روي ميز كنار تخت يا همان چراغ خواب روميزي استفاده كنيد.
اگر از چراغ هاي پشت تخت استفاده مي كنيد اين نكته را بايد مورد توجه قرار دهيد كه ارتفاع چراغ ها پشت سرتان نبايد زياد باشد. اگر از تختخواب دو نفره استفاده مي كنيد حتماً آنها را جدا كنيد و كليد را هم به صورت جدا قرار دهيد . اگر هم به سراغ چراغ خواب هاي روميزي رفته ايد دقت كنيد كه ارتفاع آنها طوري تنظيم شود كه نور مستقيم به صورت شما نخورد.
اما راه حل هاي ديگري هم هست كه شما مي توانيد در نور و تنظيم آن در اتاق خوابتان استفاده كنيد.
- از كليدهاي ديمر يا همان تنظيم كننده هاي نور در اتاق خوابتان استفاده كنيد. از اين كليدها حتي براي چراغ اصلي اتاق خواب هم مي توانيد استفاده كنيد. بدين ترتيب شما مي توانيد نور را به دلخواه تنظيم كنيد.
- اگر نور خورشيد كه از پنجره اتاق داخل مي شود مستقيم به صورت شما مي خورد و باعث اذيت شما مي شود، راه كار اين است كه از پرده هاي حصيري يا كركره اي استفاده كنيد تا از اين مشكل نجات پيدا كنيد.
- اگر از صندلي در اتاق استفاده مي كنيد، ارتفاع آنها مشكل براي شما ايجاد مي كند. سعي كنيد از صندلي هاي كوتاه افقي استفاده كنيد. در غير اينصورت سايه آنها روي صورت شما مي افتد.
- از شمع در اتاقتان استفاده نكنيد. البته تا زماني كه مطمئن نشده ايد قبل از اينكه خوابتان ببرد آن را خاموش خواهيد كرد.
اتاق خواب كودكان
اتاق خواب كودكان نياز به طراحي نوري متفاوت از اتاق خواب بزرگسالان دارد. اما بايد حواستان باشد، اين مدل را با بزرگتر شدن كودكتان تغيير دهيد. براي طراحي نور اتاق كودكان شيوه هاي مختلفي است.
-استفاده از چراغ هاي مختلف براي كودكان با نقش هاي رنگي.
- براي اتاق كودكانتان هم مي توانيد از كليدهاي ديمر استفاده كنيد. اين كار مي تواند جو اتاق را طوري تنظيم كند كه كودكان احساس خواب آلودگي كنند و راحت تر و زودتر به خواب بروند.
- اگر در اتاق كودكانتان تلويزيون يا كامپيوتر وجود دارد به آنها اجازه ندهيد در تاريكي كامل از آنها استفاده كنند. براي چشم آنها بهتر است از يك نور ملايم استفاده كنيد. استفاده از ديمر يا كنترل كننده نور در اين مورد نيز خوب است. همچنين از چراغ روميزي هم مي توان براي اين كار استفاده كنيد.
- از چراغ هاي ديواري به جاي آباژور يا چراغ هاي پايه دار براي اتاق استفاده كنيد، چون ممكن است كودكتان با آن برخورد كند و ...
